冰糖炖雪梨的功效与作用_营养又美味的冰糖炖雪梨做法
秋天到了，气温开始变化，容易引起感冒咳嗽 。今天推荐冰糖炖雪梨的做法，老人小孩都喜欢，营养丰富，味道鲜美 。
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材料
3-5块冰糖 。
【冰糖炖雪梨的功效与作用_营养又美味的冰糖炖雪梨做法】1个梨(大的)
1-2个红枣(去核切碎) 。
3-5人混合泳 。
红枣和枸杞洗净 。准备一碗清水，将红枣和枸杞放入碗中，倒入少量盐和面粉 。盐可以快速分离红枣和枸杞的污垢，而面粉可以吸附红枣和枸杞表面的细菌 。红枣可以用手揉，枸杞最好用筷子搅拌 。枸杞浸泡3分钟左右，红枣浸泡15分钟左右 。浸泡后，用清水冲洗红枣和枸杞 。
第二步洗完雪梨后，切梨的顶部(其他类型的梨也可以) 。
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用勺子挖梨的果肉 。梨的种类不同，挖的难度也有一些差异 。注意，不要挖梨的底部 。
第四步将冰糖、枸杞、红枣放入去瓤的梨中，然后将矿泉水倒入梨碗中(也可以倒入一般的清水) 。
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第五步放入蒸锅开始蒸 。一定要用盘子或碗蒸梨，这样汤就不会浪费了 。
第六步大火烧开后，用小火蒸60分钟左右 。
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