健胃消食片的作用与功效，别把健胃消食片当零食吃

有一种电影你一定很熟悉。
健胃消食片
居家旅行必备的东西。
不消化，吃得臃肿。
嚼几块。
不油腻，酸酸甜甜。
根本停不下来。

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专家提醒
胃消食片是药品。
不能盲目接受。
你不能一次吃太多。
互相了解。
酸酸甜甜味道好
因为不健康的饮食，肠胃不适逐渐成为一种常见病。很多人认为肠胃不适只是“小病”，所以往往不去医院就医，而是选择在家服用一些健胃消食片进行调理。
人们发现健胃消食片不仅能促进消化，而且还有甜丝丝和酸味，非常好吃。有些人甚至把它当成零食带在身边，不时吃两片。
但是健胃消食片毕竟是药，和零食有本质区别。虽然大多数人都贪图它的美味，但健胃消食片真的可以当零食吃吗？吃太多有害吗？
消食片是中成药
市面上的消食片主要由太子参、陈皮、山药、麦芽(炒)和山楂组成。其中，陈皮——具有健脾和胃的功效。山楂和麦芽——主要用于治疗消化不良、缺茶少饭、腹胀无聊。太子参山药——健脾益气，主治脾胃虚弱、食欲不振、乏力。
山楂是胃消食片最重要的成分，因为山楂味酸，能增加胃酸分泌和酶活性，从而帮助消化。所以健胃消食片对不想吃、腹胀等各种症状都有效，可以促进胃肠蠕动，增强胃消化液的分泌，促进消化，解决食欲不振的问题。
胃消食片属于中成药，其生产批号为药品，但其用料不仅仅是药材，其中太子参、陈皮、山药、麦芽、山楂等食材也可视为食材。因此健胃消食片的副作用相对较小，不会导致胃石等严重疾病或胃溃疡加重，只要遵医嘱或遵医嘱，就不会有危害。
【健胃消食片的作用与功效，别把健胃消食片当零食吃】不要盲目服用

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针对很多人喜欢把健胃消食片当成零食的现象，专家也提出了异议：如果消化不良的具体原因没有明确认定，就会盲目服用大量的消食药，可能会导致胃灼热和胃反酸。
对于儿童和孕妇来说，需要特别注意这类“药食同源”的产品。比如消化不良的孩子如果吃得太多，容易“上火”；山楂对女性子宫有收缩作用。如果孕妇大量食用含有山楂的健胃消食药，会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
正确服用方法

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健胃消食片的用法用量是：口服，可以嚼服。成人一次3片，一日3次，小儿酌减。服用期间，忌烟酒，忌生冷油腻的食物。
专家说，孩子最好吃童装，不要一次吃太多药。有时候多吃一两片没问题，但是一次吃太多就不好了。毕竟凡事都有个度，不是事事都好。
向不良饮食习惯说拜拜
正常情况下，会引起消化不良。最常见的不健康饮食习惯有：吃刺激性食物、禁食、频繁吃刺激性食物、饮食不规律或暴饮暴食。同时还有环境和温度的变化，巨大的工作压力，以及不良的心理和精神刺激，都会影响消化功能。
如果吃健胃消食片连续三天都没有效果，那就要及时去就医了！而不是加大剂量，以免耽误病情。
最重要的是合理调整饮食习惯，这是对身体健康最大的保障。