中医认为 ， 肾是先天之本、生命之源 ， 所以养肾护肾很重要 ， 养肾护肾的前提 ， 就是要先给肾排毒 。 排肾上之毒很简单 ， 吃"两黑"也可以 ， 下面就让我们一起去看看吃“两黑”如何能排肾上的毒素 。
【冬季肾脏排毒多吃“两黑”】 第一黑：黑豆
黑豆性平、味甘；归脾、肾经；具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用；用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒 ， 可解药毒 ， 制风热而止盗汗 ， 乌发黑发以及延年益寿的功能 。
第二黑：黑木耳
中医认为 ， 黑木耳味甘性平 ， 有凉血、止血作用 ， 主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔疮出血、便秘带血等 ， 是因其含铁量高 ， 可以及时为人体补充足够的铁质 ， 所以它是一种天然补血食品 。
黑木耳中的胶质 ， 可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外 ， 所以多吃黑木耳能排毒 。
多吃黑豆、黑木耳就能排毒养肾 ， 延年益寿 ， 快快行动吧 ， 给你肾也排排毒 。
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