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冬季养生要勤开窗户通通气

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在冬季因为天气十分的寒冷 ， 所以 ， 在平时的生活之中 ， 一定要注意多注意养生之道 ， 尤其是居家养生的一些措施之中 ， 勤开窗户是可以保证了室内通气 ， 且呼吸新鲜空气的好办法 ， 所以 ， 冬季养生 ， 更需要多开窗户通通气 。
我们知道 ， 在冬季的时候 ， 因为正常人的咽喉部部位处于在黏膜上 ， 寄生了很多的细菌和病毒 ， 在谈话、咳嗽、打喷嚏时 ， 这些病菌都会随同唾沫飞溅到四周空气中 。 寒冷的冬季 ， 如果门窗长久关闭 ， 室内细菌便会越积越多 ， 容易造成传染 。 而且 ， 冬季如果一个人呆在房内24小时不换新鲜空气 ， 室内二氧化碳含量就会增高 ， 在空气中二氧化碳急剧增加而氧气大为减少的情况下 ， 往往会出现头晕、乏力、胸闷、烦躁等现象 。 这是因为大脑对氧的缺乏极为敏感所致 。
在冬季的时候 ， 我们要是去勤开门窗的话 ， 能够帮助我们解决空气污染、净化环境 ， 是一种十分急有效最简单的方法 。 冬季开窗通气 ， 并不需要很长时间 ， 如80平方米的居室 ， 开窗时间一般有30分钟就够了 。 门窗不要对开 ， 避免对流
【冬季养生要勤开窗户通通气】风 ， 风口不直接朝向人坐卧的地方 。 由于玻璃能吸收日光中的紫外线 ， 打开窗户 ， 日光直接照到室内 ， 紫外线也能充分起到消毒、杀毒的作用 。 这样 ， 既无伤风受寒之虑 ， 又能使室内被污染的空气及时排出 ， 室外新鲜空气也会源源而来 。
温馨提示：在冬季的时候 ， 养生之道是特别的重要的 ， 要是我们忽视了有关的措施 ， 经常让自己关在屋子里不透气 ， 是多么悲哀的事情 ， 这一些希望自己要加以重视才行 。

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