大家可千万不要小看指甲 ， 它可是我们身体健康的一面“镜子” ， 通过它可以很清楚地了解自己身体健康状况 ， 下面小编就教大家从指甲来判断气血不足的症状 。
气血 ， 中医指人体内气和血的统称 。 中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存 ， 以营养脏器组织 ， 维持生命活动 。 我们的指甲是脏腑气血的外荣 ， 与人体脏腑经络有直接关系 ， 能反映人体生理、病理变化 ， 因此通过观察指甲能了解身体健康状况 。 下面我们来看中医是如何通过指甲来判断一个人的气血的：
从甲半月面积看体质
人指甲下方1/5处的新月形白色区称为甲半月 ， 俗称“半月痕”、“小太阳” 。 从中医角度讲 ， 爪为筋之余 ， 为肝胆之外候 ， 甲半月是人体阴阳经脉的交界线 ， 是精气的代表 ， 也叫“健康圈” 。 甲半月并非越多越好 ， 健康人除了小指外都有甲半月 。
半月痕面积小于指甲1/5 ， 则表示精力不足 ， 胃肠吸收能力较差；面积大于1/5 ， 则多为心肌肥大 ， 易患心脑血管、高血压、中风等疾病 。 如果半月痕突然晦暗、缩细、消失 ， 往往提示患有消耗性疾病 ， 如肿瘤、出血等 。
中医认为 ， 甲半月特征可反映出人体的寒热属性 。 如果甲半月较少、光泽度差 ， 说明属寒性体质 ， 常有畏寒怕冷、精神不佳、消化不良、面色苍白等情况 ， 可多吃些羊肉、姜、香菜等食物 ， 或在医生指导下服用活血通脉汤、金匮肾气丸等方 ， 以温经散寒、活血通脉 。
也有人十指都有甲半月 ， 且较长 ， 说明体内阳气较盛 ， 属热性体质 。 热性体质者易出现上火、烦躁、口干、便秘等不适 ， 可多吃苦瓜、芹菜等或服用凉血四物汤等剂 。 还有一部分人群甲半月模糊不清、似有似无 ， 此类人群易出现情绪不宁、腹胀脘闷等 ， 多为寒热交错或阴阳失调型 ， 可在医生指导下服用小柴胡汤、二仙汤等 。
虽然“健康圈”能在一定程度反映循环及营养状况 ， 但甲半月生长受诸多因素制约 ， 不可一概而论 。
从指甲颜色看气血
健康人的指甲一般是粉红 ， 有一定光泽且均匀 。 中医也有“血虚”之说 ， 不少人把较白的指甲看做贫血征兆 ， 但要对症分析 。 如指甲发紫是动脉硬化、血脂高 ， 或心脏滞阻的前兆；指甲发青 ， 则为重寒症 ， 血瘀；指甲发黄可能肝胆有问题 ， 或血糖代谢不畅；还有一种指甲发蓝 ， 显示肺部受阻 。
从指甲形状看病变
如果指甲表面不够光滑 ， 出现一条条竖纹 ， 表示最近操劳过度 ， 睡眠不足 。 如竖纹一直存在 ， 则可能是体内器官有慢性病变的趋势 ， 需注意劳逸结合 。 如果纹路不是竖纹 ， 而是一条横纹 ， 表示气血不足 ， 可能体内器官发生病变 ， 需到医院就诊做检查 。 一般横纹只在指甲最下端 ， 但会随着指甲生长 ， 逐渐向上移动 。
不少人手指甲还会出现白斑点 ， 通常是缺钙、缺硅或寄生虫病的表现；如白点数量较多 ， 可能是神经衰弱征兆；如果指甲斑点偏黄 ， 要注意是否患上消化系统疾病 。 如果指甲有倒刺久不愈合 ， 可能缺乏维生素或微量元素 。
指甲半月牙能判断女性气血状况？
专家：仅凭半月牙判断气血状况不够全面
对于如何判断气血不足 ， 有观点认为 ， 可根据指甲上半月牙的状态 。 仅凭半月牙判断气血状况是不全面的 。 “指甲也是人体健康的晴雨表 。 从指甲上的半月牙可判断一些健康隐患 ， 如营养缺乏、维生素缺乏等 ， 但不能靠半月牙来诊断疾病 。 ”古语有云：“爪为筋之华 ， 血之余” ， 指甲红润光滑 ， 并且有光泽 ， 则表示气血比较旺盛 ， 如果指甲灰白且无光泽 ， 身体可能患有某种疾病 。
推荐阅读
- 气血不足或因没有好好吃饭 女人气血不足吃什么
- 气血不足引起早衰 气血不足吃什么
- 快看看身体是否气血不足 眉毛稀淡意味着气血不足？
- 什么是“酸”女人？看看你是不是“酸”女人
- 女人怎样补血效果最好，女人吃什么水果补血最快最好
- 白发——肝血不足肾气虚
- 虎刺梅开花为何不红了，可能是光照不足导致
- 气血不足性欲低 女人气血不足的症状
- 气血不足怎么食补？ 女性气血不足的11个症状
- 八个症状说明女性有气血不足 女人气血不足症状都有哪些？