内分泌失调有什么表现? 吃什么治内分泌失调( 二 )


(9)耳鸣更年期妇女经常出现耳鸣症状 。
【内分泌失调有什么表现? 吃什么治内分泌失调】调节内分泌主要从饮食、运动上入手 , 要养成良好的饮食习惯 , 多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物 , 多喝水 , 补充身体所需的水分 , 同时多参加各种运动锻炼 , 加强体质 , 还要有科学的生活规律 , 不要经常熬夜 , 以免破坏正常的生理规律 , 造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足 , 进而引发其他疾病 , 还要保证注意休息、充足睡眠 。 必要的时候需要到医院就诊并辅以药物治疗 。

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