车厘子这是大家都非常喜欢的一种水果，相信有的人对于车厘子还有着疑惑，这是什么样的水果呢?可是说到车厘子的另外一个名字，想必许多人都不会感到陌生了，那就是车厘子也被称为樱桃，樱桃中含有丰富的维生素c以及维生素e，对于皮肤的保养，气血的补充有着非常好的效果，女性经常吃樱桃有着美容养颜的效果，那么你知道车厘子的营养有哪些吗?
车厘子的含铁量特别高，位于各种水果之首 。 常食车厘子可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智 。 车厘子营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人面孔好颜色，美志性”之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处 。 经常食用车厘子等养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑 。
车厘子的食疗作用：
1.抗贫血，促进血液生成 。
2.养颜驻容 。
3.具有祛风胜湿，杀虫的作用，车厘子性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效
4.收涩止痛，民间经验表明，车厘子可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用 。
车厘子的食用禁忌：
1.因车厘子性温，体质过于燥热者，不宜食太多车厘子;食用过多车厘子容易恶心呕吐、上火，甚至出现流鼻血等症状 。
2.消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用车厘子 。
3.有溃疡症状者、上火者、慎食车厘子;糖尿病者忌食车厘子 。
小巧又如同红宝石的车厘子一直都是大家的心头之好，车厘子的营养价值非藏的丰富，对于人们的健康有非常好的效果，因此女性朋友可以经常的食用，不过樱桃性温，对于容易上火的人那可得注意了，一次不能大量的食用，要不然就会出现上火的情况哦，健康的食用车厘子会对人们的健康更好哦 。
我们每天都会吃大量的水果，并且每一种水果会有自己的作用和功效，当我们吃进去的时候也会对我们的身体产生有利的影响 。 车厘子对于我们来说并不陌生，但是它的价钱很昂贵，所以我们也不经常吃 。 那么车厘子有什么功效了?知道了它的主要作用以外，以后当我们需要它的时候也可以买着吃一下 。
禁忌人群
车厘子性温热，热性病及虚热咳嗽者要忌食 。 普通人食用过多会中毒
功效与作用
1.保护视力
车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上 。 长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视，所以车厘子是保护视力的绝佳水果 。
2.养颜美容
车厘子营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，经常食用车厘子不仅可以养颜美容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑;常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处，还能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑 。
3.补血
【车厘子有什么功效 车厘子的营养有哪些】 车厘子含铁量高，位于各种水果之首 。 铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系 。 常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智 。
4.防治麻疹
麻疹流行时，给小儿饮用车厘子汁能够预防感染 。 车厘子核则具有发汗透疹解毒的作用 。
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