3、普洱茶：被氧化后，茶多酚易吸收
有专家认为，茶多酚经过氧化才能成为对人体有益的物质，所以我们要摄入的是氧化的茶多酚而不是新鲜的茶多酚 。
普洱茶的转化工艺相当独特，主要靠自然存放让茶叶与氧气接触，使当中的茶多酚慢慢氧化，从而也最大限度的保留了茶多酚不被破坏，因此普洱老茶的功效比其他的茶种要高出很多倍 。
4、红茶：茶多酚经过发酵，能养胃
茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强 。 而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了 。
茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃 。 经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果 。
妙用茶叶来养颜
1、绿茶水做爽肤水
做法：将水烧开，稍微冷却后，放入绿茶叶泡开；茶水变凉后滤出茶叶，放入甘油，放在冰箱里保存即可 。
用洁面产品清洁完肌肤后，将泡过的绿茶茶包放入温水中，用绿茶水拍打脸部，这样可以起到镇静皮肤和抗菌的效果 。
绿茶水有良好收缩效果的绿茶爽肤水，能使皮肤变得更有弹性 。 其中的乳酸蛋白还能收缩毛孔，对长痘痘的皮肤也很有效 。
2、茶水洗脸
做法：茶水洗脸方法很简单，清洁脸部后，将茶水涂到脸上，用手轻轻拍，或将蘸了茶水的脱脂棉敷在脸上2~3分钟，然后用清水洗净 。 还可以先用茶水洗一遍脸，再用洗面奶洗 。 茶水洗脸或敷脸后一定要用清水彻底冲洗干净，以免茶色素渗入毛孔 。
茶水无需太浓，日常饮茶浓度即可 。 茶水最好是当天泡好的，隔夜茶也能用来洗脸，但效果稍差，其中的茶多酚还会氧化生成有色物质，不利于冲洗 。
3、绿茶包做眼膜
晚上彻底洁肤卸除眼妆后，用纱布包好湿的茶包或湿茶叶敷在眼部10分钟，然后再涂上眼霜，可加速眼部血液循环，减少眼部充血的几率 。
如果将茶包放入冰箱冷冻效果更佳，因为冰凉的茶包可以在短时间内消除眼部浮肿，也能滋养眼部皮肤 。
4、茶水泡澡
将茶包放入浴缸可以做沐浴剂 。 茶浴液呈碱性，对皮肤的洁净功能是毋庸置疑的 。
茶叶中富含茶多酚、咖啡因、鞣酸等成分，以及多种维生素和矿物质，具有消毒抑菌、去垢护肤和消除疲劳的作用 。
5、茶叶面膜
除了茶水洗脸、泡澡，还可以自制茶叶面膜 。
做法：将绿茶粉、面粉、蛋黄拌匀，均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗净 。 茶叶面膜可以去除皮肤角质，滋润皮肤；消除粉刺，去除油脂 。
【推荐保健茶】
柠檬绿茶
原料：柠檬半个，绿茶少许，蜂蜜1大勺 。
做法：
1、绿茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待绿茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉；
2、等茶温凉之后，加入柠檬和蜂蜜，搅拌均匀；
3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用 。
功效点评：柠檬绿茶能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙 。
水果红茶
原料：红茶、苹果、金橘、蜂蜜、糖桂花
1、红茶包放入杯中，冲入85度左右的开水，浸泡约10分钟，至茶汤变为深琥珀色
2、等待的时间里，将水果分别洗净、切丁
3、将红茶汤倒入杯中，放入水果丁
4、再加入少许蜂蜜和糖桂花，调匀即可
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