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火龙果怎样吃 孕妇吃火龙果的好处

健康知识

孕妇不仅可以吃火龙果 ， 而且孕妈妈常吃些火龙果还对自身健康很有益 ， 让我们来看看孕妇吃火龙果的好处吧!
好处之一：调节肠胃
火龙果中含有丰富的膳食纤维 ， 而膳食纤维是可以帮助调节肠胃功能 ， 对于准妈妈来说最好的功效就是防止便秘 ， 便秘在孕期很容易发生 ， 而且还会危害胎儿 ， 准妈妈吃些火龙果可以减少便秘 。
好处之二：含糖量少
火龙果中不含蔗糖和焦糖 ， 血糖较高的准妈妈依然可以放心食用 ， 而且火龙果还有降血压的功效 ， 有妊娠高血压的准妈妈可以吃一些 。
好处之三：抗衰老
孕妈妈一定不想老得那么快 ， 而在火龙果中含有丰富的维生素C和花青素 ， 具有抗衰老的功效 。
好处之四：解毒
火龙果中含有一种植物性白蛋白 ， 这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效 ， 我们现代社会污染严重 ， 孕妈妈吃火龙果可以中和体内重金属毒素 。
火龙果从头上的红色皮往下扒像扒香蕉一样 里面的肉用勺子挖着吃 。 最好吃的就是沾蜂蜜了 。 蜂蜜可以盖住果肉原有的那种生涩味 。 将其切开后剥掉外皮 ， 即可食用 。 或者说从头上的红色皮往下扒 ， 有点像香蕉 。 里面的肉用勺子挖着吃 。 火龙果是低糖水果 ， 具有美容养颜功效 ， 很适合女性食用 。 就是去掉红色的 ， 吃白色带黑籽的部分 。 因为不是很甜 ， 放些糖也可以 。 不过什么都不蘸 ， 直接吃才能尝到火龙果真正的味道 ， 如果蘸蜂蜜或白糖吃 ， 不如就吃蜂蜜白糖好了 。 新鲜的火龙果很清爽 ， 微甜带酸 ， 味道不错 。 买的时候注意要买新鲜点的,吃起来才硬,口感才好可以生吃 。 这是最普通最寻常地吃法 。 火龙果肉 -- 果肉火龙果吃法与西瓜类似;果肉内含数千至1万多粒芝麻状种子 ， 将整颗果肉加上蜂蜜、鲜奶、冰块打成果汁 ， 种子打碎后香味溢出 ， 异常美味可口 。 除了打成果汁饮用外 ， 做冰淇淋或果冻更是风味绝佳 。 果肉酿制成的水果酒香味芬芳 。
【火龙果怎样吃 孕妇吃火龙果的好处】 脆炸火龙果地做法
配料: 火龙果1个.花生油500克(实耗油50克),盐5克,面粉50克,生粉80克,泡打粉3克,清水适量 。 操作:1、火龙果去壳起肉 ， 切厚片 。 2、面粉、生粉、盐、泡打粉淡水调匀 ， 制成脆浆 ， 静放10分钟待用 。 3、烧锅下油 ， 油温120度时 ， 放入每片挂上脆糊地火龙果 ， 炸至外脆里嫩捞起摆入碟内即成 。
橘子火龙果果酱地做法
[原料/调料]橘子 350公克 火龙果 250公克 麦芽糖 150公克 细砂糖 100公克 柠檬 1个水 适量 盐 适量[制作流程]1.柠檬洗净榨出果汁备用;橘子用盐巴仔细搓洗后剥下橘皮 ， 再将橘皮泡水4小时以上;橘肉先剥成小片后去籽 ， 再撕除白色地薄膜备用;火龙果去皮后切成丁状 ， 由于火龙果果肉容易褐化 ， 因此可先泡在盐水中或洒上柠檬汁以防变色 。 2. 用耐酸地锅子煮开半锅水 ， 放入1大匙地盐 ， 将泡好地橘皮放入锅中煮10分钟 ， 使橘皮软化并去除苦味 ， 煮过地橘皮先浸泡于冷水中 ， 待冷却后用水果刀削除白色地橘络 ， 再将橘皮切成细丝 。 3.将处理好地橘皮丝、橘肉及火龙果丁一起放进耐酸地锅子中 ， 加入柠檬汁用中火煮滚 ， 再转成小火并加入麦芽糖继续熬煮 ， 熬煮时必须用木杓不停地搅拌 。 4.待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖 ， 继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可 。

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