众所周知经期是女性一种特殊的生理时期，虽然女性可以通过食物来缓解月经的症状 。 对于女性来说在月经期间吃对的食物就是最好的保健方法，反之则损害健康 。 因为经期可以吃什么，不能吃什么就成为众多女性最为关注的问题之一 。 那么经期不能吃的水果有哪些？
寒性水果
其实水果也是有“性情”的，寒凉水果的确不太适合经期食用 。 中医学认为，血得热则行，得寒则滞 。 月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经 。
寒性水果的典型代表是西瓜 。 虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可过量食用，经期女性更应谨慎食之 。
除西瓜外，女性经期不能吃的水果还有：香瓜（甜瓜）、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等 。
温性的水果
【经期能吃薏米吗？ 经期不能吃的水果】除了寒性水果，水果中还有“温性”和“平和”的水果，女性朋友在经期可以吃这类水果，这样不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状 。
温性水果荔枝，果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素c和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，一直被视为珍贵的补品 。 除荔枝外，金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果 。
“平和”水果的典型代表是苹果 。 苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果 。 属于性平的水果还有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等 。
现天气炎热，女性尤其喜欢吃冰冻的西瓜，在这里我想说的是西瓜对女性的伤害很大，还是尽量避免吃西瓜吧 。
经期能吃薏米吗？首先薏米是寒凉的，体寒的人还是少吃的好，特别是在月经期间不要多吃，月经期间不能吃太过寒凉的食物 。
另外，薏米是中药 。 又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药 。 常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、等都有良好疗效 。 能促进体内血液和水分的新陈代谢，有活血调经止痛、利尿、消水肿的作用 。 薏米力缓，宜多服久服 。 脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎服 。
最后，薏米主要治风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋 。
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