老人出现脚肿 ， 应该先去医院检查 ， 找出脚肿的原因 ， 从而对症下药 。 如果脚肿并伴有剧烈疼痛 ， 应该去医院骨科检查;如果是脸部也有肿胀 ， 就要去肾内科检查;如果伴有心慌、气喘、憋气 ， 该去心内科检查;若其他症状不明显 ， 那老年人应该去医院老年科检查 。
预防脚肿首先要防止相关疾病 ， 比如不抽烟、避免大量摄入钠盐以预防冠心病等 。 老年人尤其要注意足部保洁、保暖 ， 营养摄入要全面 。 平时避免长时间站立 ， 适当增加局部运动 ， 还要密切注意控制药物副作用 。 如服用某种药物后 ， 脚部有肿胀现象 ， 应立刻去医院 。 如果脚肿伴有剧痛 ， 那老人应采取一些静止性的运动 ， 避免登山、举重等运动 ， 以防症状加重 。 可以用温水天天泡脚十五分钟左右生活中呢 ， 可以喝点冬瓜汤 ， 冬瓜皮可以在水里煮下泡脚
消肿食疗1、 赤小豆、花生、大枣各100克 ， 放少许冰糖一起煮汤食用 。
2、 绿豆、薏米仁各100克 ， 同煮汤食用 。
3、 鲤鱼1条重约250克 ， 赤小豆100克 ， 一起煮汤服用 。
4、 母鸡半只或童子鸡1只 ， 与黄芪100克一起蒸熟 ， 喝汤吃鸡肉 。
5、 青头雄鸭1只 ， 与冬瓜1000克一起煮汤食用 。
6、 猪腰2只 ， 杜仲10克 ， 核桃仁50克 ， 一起煮汤食用 。
7、 鲤鱼1条重250克 ， 冬瓜500克 ， 加水清炖 ， 吃鱼食瓜喝汤 。
8、 冬瓜500克 ， 赤小豆30克 ， 加水适量 ， 加盐少许 ， 吃瓜喝汤 。
9、 玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量 ， 煎汤代茶饮 ， 连服至浮肿消失 。
脚肿了 ， 怎么能消肿？？？？ 脚长时间下垂不动 ， 引起下肢轻度淤血所致 ， 这与脚肿有一定关系 ， 因为血液因重力作用 ， 容易在下肢积聚 ， 血液回流不畅 ， 时间长了 ， 造成血液循环减慢 ， 诱发水肿 。
其实 ， 对于女性患者出现无明确原因的下肢浮肿 ， 应考虑特发性水肿的可能 。 患者有体位适应性差的特点 ， 即劳累与长期站立、久坐后浮肿加重 ， 卧床休息后减轻 。
这种水肿与直立时血中肾素活性增高 ， 引起醛固酮增多 ， 使肾脏对水的重吸收增加有关 。 所以多在身体的下垂部位如双脚踝部等 ， 可出现浮肿 ， 夜间经休息后 ， 水肿可减轻或消失 。
必要时可做心、肝、肾等等检查 ， 如确无明显的病理或器质性原因存在 ， 可考虑为功能性水肿 。
治疗：
1、限制食盐：每日食盐不超过5g；适当减少饮水量；
2、穿弹性袜 ， 夜间休息时可适当抬高下肢；
3、功能锻炼：每天都要做轻松的腿部运动 ， 常做一项简单的足部运动 ， 以消除紧张度 ， 促进血液循环 。 要避免久坐、不活动 。 如因工作需要 ， 可不定时的活动或拍打下肢 ， 以促进血液循环 。
腿脚长时间活动后 ， 也要休息 ， 按摩 。
4、浮肿较明显 ， 可给予药物治疗：安体舒酮20mg加双氢克尿塞
12.5mg（半片）日2次服 ， 双氢克尿塞可服3天、停3天 ， 水肿消退后可停药 ， 无明显副作用 ， 对治疗水肿有效 。
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