西医认为经期不能洗头是没有医学根据的， 但中医的理论就不然 。 中医认为头为六阳之首， 子宫为任脉的起点， 生理期间， 血液循环本来就比较差 。 洗头会造让血液集中至头部， 影响子宫血液循环， 使子宫内的血液无法顺利排除干净， 容易造成经血量的减少或经痛 。
另一方面， 由于发根上的毛孔张开， 这时如果受了风寒， 就容易导致头痛的问题， 尤其在夜晚或睡前洗头 。
【经期头痛怎么办？ 女性月经期不能洗头的原因】由于夜晚为阴， 头为六阳之首， 阴阳相背的情况下， 头痛的情形会更严重， 若是头发未完全干就马上就寝， 在身体抵抗力及代谢力低的情况下， 各种毛病绝对找上你 。
科学家研究结果也表明， 如果月经期间洗头的话， 由于脑部神经受到刺激， 会造出子宫收缩 。 而子宫收缩的话， 体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况 。 这种情况日积月累的话， 就会引起细胞癌变， 导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生 。
女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些， 在这时一定要注意保养， 如果不注意很可能就是对身体有一定的影响 。 所以女性朋友在经期最好不要洗头， 如果有特别情况， 前三天是不能洗的， 洗头不能用冷水， 要用热水 。
月经是女性正常的生理现象， 然而， 不少女性都会在月经期间感到各种各样的不适， 除了痛经以外， 最多女性反映的就是经期头痛了 。 女性头痛除了在经期时发作外， 其他时间也有发作， 临床上把女性在月经前后及月经期发生的头痛称为经期头痛 。 那么， 经期头痛要怎么办？
月经周期为什么与头痛有关呢？临床研究表明， 这可能与血清中的雌醇（一种女性激素）浓度变化有关 。 由于女性的生理特点， 在月经前后， 血清中的雌二醇浓度降低， 引起颅内外血管及子宫血管对某些因素如5-羟色胺等物质更敏感， 从而引起血管张力的变化， 使一部分对此敏感的患者发生头痛， 月经后， 血清中雌二醇浓度回复至正常， 病人的头痛亦可缓解 。 还有一种可能性存在， 雌激素（包括雌二醇）可通过刺激泌乳素分泌， 进而直接或间接地刺激前列腺素分泌， 而前列腺素作用于血管， 引起血管的收缩和扩张， 这种变化由于雌激素的影响也呈现周期的变化， 从而激发头痛发作 。
女性在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题， 加上现代都市紧张的生活和工作压力， 使大脑神经处于紧张状态， 有时情绪低落、极度疲乏又缺少运动， 睡眠时间过长， 生活没有规律， 有时长时间不吃东西， 有时狼吞虎咽等等导致经期偏头痛 。
月经来潮时， 要丢失一部分血液 。 血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐 。 这就是说， 每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐 。 因此， 从原则上讲， 月经干净之后的1-5天内（月经期后）， 应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药 。 在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血的作用的食品与药品有：牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等 。
月经期常可使人感到非常疲劳， 消化功能减弱， 食欲欠佳 。 为保持营养的需要， 饮食应以新鲜为宜 。 新鲜食物不仅味道鲜美， 易于吸收， 而且营养破坏较少， 污染也小 。 月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主， 少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物， 以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多 。
推荐阅读
- 月经期洗头好吗？ 月经期洗头是否有害
- 母婴知识|2岁宝宝便秘怎么办，2岁宝宝5天拉一次正常吗
- 击破传言：经期洗头会致宫颈癌？ 经期洗头真会导致痛经吗？
- 经期临睡加饭后 月经期可以洗头吗？
- 经期洗头 经期洗头易招癌是真的吗？
- 学习知识|盖子拧不开怎么办，打包机盖子卡住废铁怎么打开
- 盆栽玫瑰花蔫了怎么办
- 桂花冬天叶子全落了怎么办
- 冬天的绿萝叶子蔫了怎么办
- 杜鹃花干枯掉叶怎么办