对于习惯喝茶的女性 ， 如果因月经期突然停止饮茶而不适应 ， 也可以尝试用茶水漱口 ， 既可满足茶瘾 ， 也可起到使口腔清爽舒适、消除口臭、保护牙齿的作用 。
经期应该多吃的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花 。 若在经期内 ， 不小心吃了冰冷的食物 ， 或是忍不住吃了冰 ， 可以多喝红糖煮生姜 ， 来平衡体内血液循环 ， 促使血液流畅 。
中医反对女性经期内吃冰 ， 西医则认为百无禁忌 。 经血是子宫内膜的剥落 ， 藉由子宫的收缩将经血排出 ， 而吃冰时 ， 肠胃的温度下降 ， 影响到子宫收缩变差 ， 经血较难排出 ， 於是形成血块 ， 子宫为将血块排出 ， 只得加大收缩的力度 ， 这是吃冰可能造成经痛的原因 。
西医不排斥任何的食物 ， 就连坐月子都可以吃冰 ， 虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛 ， 但这些血块都可以经由身体体内机制而排出 ， 女性可以不必过份担心 。 不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时 ， 就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能 。
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