小孩贫血吃什么补血最快，宝宝贫血吃什么补血快
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婴儿贫血是一种常见的情况，通常是由缺铁引起的 。对于有贫血症状的宝宝，建议家长通过饮食改善贫血症状 。那么，宝宝吃贫血最快的方法是什么呢？接下来我就介绍四种补血的食物，非常适合宝宝吃 。
动物肝脏
动物肝脏是缺铁性贫血宝宝的首选食物 。含铁量高，吸收率好，易于食用和消化，不易引起过敏，特别适合宝宝食用 。猪肝铁含量最高，每100毫克为29.1毫克，羊肝17.9毫克，牛肝8.8毫克，而鸡肝铁含量最低，每100克鸡肝只有8.5毫克 。
蛋黄
在过去，蛋黄是最好的补铁食物 。但研究表明，蛋黄虽然含铁量高，但其吸收率低(每100克蛋黄含铁7毫克，铁的吸收率仅为3%) 。但鸡蛋是常见的食物，食用和保存方便，营养价值高 。综合来看，他们配得上排名第二 。
芝麻酱
芝麻酱富含多种营养成分，是婴幼儿的优质营养食品 。每100克芝麻酱含有58毫克铁，还富含钙 。添加到各种婴儿食品中的磷、蛋白质和脂肪在儿童中非常受欢迎 。
大豆
许多营养学家都提到了大豆在我国人民和儿童营养中的重要性和地位 。每100克大豆和大豆粉含有11毫克铁，人体吸收率为7%，远远高于大米和面粉 。
宝宝吃什么补血最快？以上介绍了四种补铁食物，即动物肝脏、蛋黄、芝麻酱和大豆 。如果家长发现宝宝有贫血症状，建议经常给宝宝吃以上食物，可以起到一定的补血作用 。如果贫血症状严重，建议及时就医 。
【小孩贫血吃什么补血最快，宝宝贫血吃什么补血快】编辑：刘姐 。
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