冬天洗澡是早上好还是晚上好_冬天洗澡洗多长时间最好
冬天洗澡是早上好还是晚上好都可以 。
洗澡并没有严格的时间限制，早上洗或者是晚上洗都是可以的，建议根据自己的习惯来选择 。早上洗澡有助于振奋阳气，能加速机体的血液循环，能让身体更快恢复活力 。同时洗澡还有很好的舒缓压力作用，晚上洗澡能够帮助身体释放压力，同时能松弛神经，起到助眠安神的作用，睡前洗一个澡能帮助更快入睡 。
文章插图
冬天洗澡洗多长时间最好10-15分钟 。
冬天气温低，很多人一洗澡就会洗很久，这其实是非常不好的习惯，因为时间一久会加速对皮肤的刺激，破坏皮肤油脂平衡，很容易出现皮肤干燥、瘙痒等情况 。另外长时间洗澡会加速体表血液循环，此时大脑就容易处在缺氧状态，从而容易引起头晕、恶心等不适症状，因此冬天洗澡时间不宜过久，建议控制在10-15分钟左右 。
冬天多久洗一次澡最好建议2-3天洗一次 。
冬天气温低，身体代谢速度比较慢，同时油脂分泌也比较少，所以是不建议频繁洗澡的 。对于大部分人来说，冬天2-3天左右洗一个澡即可，像老人和小孩等人群甚至可以3-5天左右洗一次澡 。过于频繁的洗澡会破坏皮肤油脂平衡，加速皮肤水分流失，从而会导致皮肤出现干燥瘙痒等不适症状 。
冬天洗澡水温度多少度好【冬天洗澡是早上好还是晚上好_冬天洗澡洗多长时间最好】40摄氏度左右 。冬天洗澡的话将水温控制在40摄氏度左右即可，这个温度只比人体温高出几度，洗起来会比较的舒适 。如果怕冷的话可以稍微调高几度，但注意水温一定不能过高 。因为水温过高就会加大皮肤的蒸发量，从而就会使得皮肤越发的干燥 。
推荐阅读
- 老失眠是什么原因引起的，引起失眠的几大原因
- 急性青光眼是怎么引起的，青光眼是怎么来的
- 小腹刺痛是什么原因女性，女性小腹两侧隐隐作痛是什么原因
- 什么样的红糖才是好红糖，不是红色就是红糖
- 女性尿有泡泡是什么原因，尿有泡泡是肾脏生病吗
- 枕枕头好还是不枕枕头好，经常枕枕头与不枕枕头的宝宝
- 口腔溃疡缺乏哪种维生素，口腔溃疡是缺乏维生素了
- 老感觉有尿意是怎么回事，?尿频又是怎么回事
- 牛奶属于热性还是凉性的，什么时候是喝牛奶的最佳时间
- 怎么判断自己是什么皮肤，怎么判断自己是什么皮肤