晚上玩手机开小夜灯还是大灯_白灯和黄灯哪个更保护视力
晚上玩手机开小夜灯还是大灯开小夜灯就可以 。
晚上玩手机的时候虽说需要开灯，但要是灯光太大，也会导致眼睛疲劳的，晚上的时候建议使用小夜灯就可以了，这样对眼睛的刺激小，不容易产生不利影响 。
小贴士
晚上不建议玩手机太长时间，晚手机不仅可能会影响视力，还可能会身体造成伤害，出现失眠、脱发、皮肤长痘等症状发生 。
文章插图
白灯和黄灯哪个更保护视力黄灯 。
【晚上玩手机开小夜灯还是大灯_白灯和黄灯哪个更保护视力】晚上开灯对于使用的灯光也是具有一定讲究的，通常情况下白灯和黄灯相比，黄灯相对来说会好一些，因为黄灯对眼睛的刺激性比较小，可以有效帮助人体防止视网膜受到刺激；而白灯容易使视网膜和黄斑受到刺激，因此生活中要是小孩使用的话，那么建议选择黄灯会比较好一些 。
晚上看手机开灯好还是不开灯好开灯好 。
晚上玩手机的话还是建议开灯比较好，因为开灯状态下玩手机，眼睛才不会过度进行调节，从而眼睛对黄斑区视细胞也不会损伤，也就不太会出现眼睛疲劳、眼睛干涩等症状发生，也可以大大的预防近视眼的发生，对于眼睛具有很好的保护作用，所以说晚上玩手机，建议还是开灯比较好一些 。
我玩手机一玩就是一天，这样会不会有副作用啊？长时间的玩手机和电脑，人体大脑得不到休息，会使大脑过度疲劳而劳累，不仅会降低记忆力，而且会导致智力下降，同时可能导致神经衰弱，所以在平时要注意，手机玩多了，对身体有害无益，辐射是一方面影响视力又是另一方面 。
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