怎么训练孩子专注力？ 一、给孩子营造安静整洁的学习环境 。
孩子的书桌上除了文具和书籍外， 不应摆放其它物品， 以免分散他的注意力；抽屉和柜子最好上锁， 以免孩子随时翻动；书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外， 不要贴其它吸引孩子注意力的东西， 女孩的书桌上不宜放置镜子；不要让孩子一边看电视， 一边做作业 。
二、训练孩子良好的听力 。
“听”是人们获得信息、丰富知识的重要来源， 会听讲对学生来说是非常重要 。 父母可以让孩子听音乐、听小说， 鼓励孩子用自己的话描述所听到的内容， 从而培养孩子专心听讲的好习惯 。
三、培养孩子善于集中注意力 。
注意力集中的孩子， 不但完成作业比较快， 而且质量好， 效率高 。 善于集中注意力的孩子学习起来比较省劲， 效果比较好， 也因此有更多的时间休息和进行娱乐活动 。 在小学阶段， 低年级学生主要的是要养成良好的学习习惯， 稳定持久的注意力是学习习惯中最重要的一方面 。
四、要求孩子在规定的时间内完成作业 。
有些父母因为孩子的注意力不集中就在孩子身边“站岗”， 这不是有效的办法， 长期下去会使孩子产 生依赖心理 。 应给孩子设置一个合理的时间范围， 让孩子在规定的时间内完成作业 。 同时， 父母应该了解， 注意力持续时间的长短与孩子年龄有关：5~10岁孩子 是20分钟， 10~12岁孩子是25分钟， 12岁以上孩子是30分钟 。 因此， 如果想让8岁的孩子持续60分钟做作业是不科学的 。
五、对孩子讲话不要过多重复 。
有的父母对孩子不放心， 一件事要反复讲几遍， 这样孩子就习惯于一件事要反复听好几遍才能弄清 。 当老师只讲一遍时， 他似乎没听见或没听清， 这样听课常使得孩子不能很好地理解老师的讲课内容， 也就谈不上取得好的学习效果 。
如何训练孩子的专注力？ 中国的家长对于孩子的成绩真是操碎了心， 从“补充大脑营养,促进骨骼生长,提高记忆力”的保健品“生命一号”， 一直到担心月经影响高考发挥， 给孩子吃避孕药， 又有家长给孩子吃成瘾性药物提高注意力的新闻爆出 。 无一不让人感慨， 中国的家长与孩子实在是太拼了 。
实际上， 提高孩子的专注力并不需要那么多乱七八糟药物的辅助， 更何况擅自服药可能造成不可预计的后果 。 下面有一些提高注意力的诀窍， 不妨给孩子试一下， 也可以用于自我训练， 提高专注力， 让做事事半功倍 。
首先， 完成一件事需要三个步骤：
1、不要犹豫， 快速做出决定：比方说孩子在纠结需要练琴还是做题呢？这时候需要快速决定， 时间都是在犹豫中流逝的， 越纠结越烦恼 。
2、立即执行：决意做某事之后就要立即行动， 不行动永远也不会前进 。
3、做事时要集中注意力：一旦决意做某事， 就要全身心投入 。 人的注意力是有限的， 无法同时做两件事， 所以要尽可能避免干扰 。
提高专注力的5个诀窍：
1、给孩子限定时间：有些孩子会有“早做不如晚做”的思想， 这时往往会拖延学习效率 。 比如， 可以限制孩子2小时做完一套题 。
2、保持环境的安静：有其他声音干扰时， 容易将注意力从正在做的事情上拉走， 打断思路， 之后再重新去进入专注状态就又要耗费一段时间 。 在孩子专注做某事的过程中家长也要尽量避免搭话干扰 。
3、清除环境中的杂物：环境中尽量减少与正在做的事无关的东西， 比如玩具、手机等 。 同样也是避免周遭事物的干扰， 打断孩子的专注性 。
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