师：不是咽炎 ， 是你的身体在自我保护 。
问：上呼吸道容易感染和支气管炎是什么问题？
师：都是肾水不足 。 肾水不足就用刚才说的方法 ， 把舌头往上颚顶 ， 肾上腺分泌就多 ， 就会产生口水 ， 把口水吞下去就会达到消炎的效果 。
问：人中这个地方是任督二脉的连接点吗？
师：任督二脉的连接点在鼻子的山根 。 凡是功成名就或者精力充沛的人 ， 他的山根一定是笔直连贯的 ， 中间不会有坎或者断掉 。 中间断掉意味着任督二脉没有衔接好 ， 或者说这个管道不畅通 ， 能量的流通就受阻 。
问：事业成功的人 ， 山根是不是就比较宽大？
师：不一定是事业成功的人 ， 精力充沛的人也如此 。 你要想让山根变得粗壮 ， 就用意念把督脉往下拉 ， 把上面的能量拉下来 ， 鼻根自然就会粗壮 。 一般人的能量到了眉尖就不再往下走了 ， 就像管子上下衔接不上一样 ， 上面的水就不往下流 。 通过冥想可以把上面的能量拉下来 ， 和下面的能量衔接 。
问：打坐有没有方向的要求？
师：只要透风、向阳就可以 。
问：可以练动功吧？
师：可以练 。 辟谷期间因为阳气足 ， 睡眠时间自然会减少 ， 凌晨两三点可能就会醒来 ， 醒来后可以打坐 。 每天可以打坐三四次 。 一盘腿 ， 生理的气就往下沉 ， 身体就会像喷雾器一样 ， 注进来的气就会在身体里面挥发 ， 上至头顶 ， 下至脚底 ， 到达身体的末梢神经 ， 从而完成身体细胞的代谢过程 。 打坐的人衰老得慢 ， 就是因为细胞代谢的次数比常人少 。
问：为什么现在天灾人祸这么多？
师：因为地球要整合 ， 要长寿 。 就像我们人想长寿 ， 就要修复我们的身体一样 。 人为地让我们去修行 ， 我们不听；天灾就会提醒我们去修行 。
问：辟谷需要刻意或者说强制吗？
师：不需要 ， 不想吃的时候身体自然会辟谷 。 除非身体不舒服 ， 为了治病 ， 可以强迫性地辟谷 ， 唤醒身体先天的能量 。
问：红茶是补阳气的？
师：对 ， 是温补的 。
我们在练功时都是把舌抵在上腭上 。 这是为什么？这是生精补漏体的方法 ， 是由后天返先天的方法 ， 气功入门 。 舌根处有两穴 ， 左为金津穴 ， 右为玉液穴 。 舌抵上腭时津液会迅速生长 ， 口中的津液满时 ， 要吞下 。 在吞咽口水时舌尖要用力顶在上腭之上 ， 颈部的韧带、肌肉要用力绷紧 ， 同时把胸部、腹部的肌肉绷紧、收缩 ， 收缩关元穴与前阴等肌肉 ， 一直收缩到睾丸 。 前阴要回抽 ， 同时用意识把这口津液送到睾丸里 ， 这才是完整的吞下津液 。 此津液最易生成阳精（精足则气足 ， 气足神必旺） 。
如果不知此诀 ， 只知舌抵上腭 ， 津液吞下即入胃里 ， 不起作用 。 津液（就是口水 ， 在修炼中出现的口水叫琼浆玉液）是练功的重要原料 。 把口水吞下时一定要用意识导引 ， 路经胸腺到肾上腺 ， 一直到前列腺入睾丸（女性入子宫与卵巢内） 。 吞口水时 ， 是气与意识在润泽各腺体 ， 这些腺体受到润泽与刺激后 ， 他们会快速分泌激素 ， 促进精液的生成 。
睾丸的运动非常重要 ， 人的精力旺盛与否 ， 与睾丸有关系 。 睾丸生产的激素如果能返回肾上腺 ， 由肾上腺还精补脑后 ， 人的精力就旺盛 ， 能力非凡 。 所谓的还精补脑不是把精液反还 ， 而是把睾丸之气回归入肾上腺 ， 由肾上腺与肾脏的温煦气化后 ， 上行入垂体 ， 散入大脑内的各经络等（这是自然形成的 ， 千万不要用意） 。 这种能量一旦上升进入大脑 ， 你就会聪明健康 ， 精力充沛 。
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