苹果属于凉性还是热性，苹果搭配生姜这样吃
大家好 ， 我是小静 。
苹果是我们日常生活中常见的水果 ， 尤其是夏天 ， 苹果和生姜是绝配 。
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很多人还是不知道这种吃法 。让我们来了解一下 。
【苹果属于凉性还是热性，苹果搭配生姜这样吃】首先将苹果放入锅中 ， 加入少许水 ， 将苹果湿润 ， 然后撒上一勺食用盐 。
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盐呈颗粒状 ， 摩擦性好 ， 能很好地去除苹果表面的农药残留和蜡质 。
搓苹果 ， 加一盆水 ，
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彻底清洗苹果 。苹果皮含有丰富的维生素和膳食纤维 ， 营养价值非常丰富 ， 吃苹果的时候最好随身携带 。
接下来 ， 把清洗好的苹果分成四份 ， 然后去掉苹果核 。
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苹果核含有有害成分 ， 氢氰酸不能吃 。
切完之后 ， 把苹果切成薄片 。
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夏天的水果中 ， 很多水果都是凉性水果 ， 吃多了会引起肠胃不适 。苹果是温热的水果 ， 很有营养 ， 所以平时可以多吃苹果 。
然后准备一小块生姜 。先撒一茶匙食用盐 ，
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然后用手反复揉搓生姜的皮 ， 可以去除生姜表面的蜡质 。
揉面后 ， 加入清水 。
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干净的生姜 。姜浆属于热姜皮 ， 凉 。两者都可以中和 ， 所以吃姜的时候最好是带皮吃 。
生姜洗净 ， 先切成薄片 ，
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然后切成细丝 。俗话说 ， 冬天吃萝卜 ， 夏天吃姜 ， 对于夏天保持健康至关重要 。
接下来 ， 准备五个红枣 ， 先去掉红枣的核 。
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红枣富含维生素和铁 ， 营养价值很高 。尤其是对于女性朋友来说 ， 吃一些红枣对健康非常有益 。
然后在锅中加入适量的纯净水 。先把苹果和姜倒进去 ，
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大火煮十分钟 ， 把苹果放在锅里煮 。果胶会更稳定 ， 更容易被人体吸收利用 。
十分钟后 ， 倒入红枣 ， 再加入一勺老红糖 。
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红糖水也有很好的增温效果 。搅拌后继续煮十分钟 。
十分钟后 ， 这道苹果红枣滋补汤就做好了 。
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尤其是夏天的时候 ， 我们可以把这汤煮着喝 ， 酸甜可口 ， 食材非常软烂 。加入生姜和红糖后 ， 我们喝了一碗 ， 浑身都暖和了 。它有很好的健脾养胃、养血润肤的功效 ， 特别适合滋补身体 。
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