榴莲性热， 有水果之王的美称， 是滋补的好食品， 它含有丰富的维生素和微量元素， 是寒性体质的理想补品 。 女性经期时身体十分容易虚寒， 那么经期吃榴莲能够缓解虚寒吗？怎么吃榴莲能够缓解虚寒呢？
1、榴莲能缓解痛经
榴莲的营养价值极高， 有活血驱寒、缓解痛经的功效 。 痛经的女性经常食用可改善腹部酸痛的感觉， 促使体温上升 。 在吃留恋的时候， 可适当喝一些淡盐水， 或一些含水分较多的水果， 以防止榴莲带来的燥热感 。
2、缓解痛经的吃法
榴莲壳和猪骨头煮汤是缓解痛经最有效的一种方法， 不仅可以缓解女性手部冰凉的症状， 促使体温上升， 还有开胃的功效， 是寒性体质的理想补品 。 如果你也是寒性体质， 不妨也多吃一点榴莲哦！
【吃榴莲上火了怎么办 吃榴莲能缓解痛经吗】3、榴莲好搭档山竹
榴莲性热， 吃多了容易上火， 榴莲的最好搭档是山竹 。 山竹被称为水果皇后， 它能抑制榴莲“水果之王“的火气， 使身体在摄入营养的同时， 还能保证身体的健康 。
榴莲好吃营养， 滋补效果极好， 糖分和微量元素丰富， 是很多人都十分喜欢吃的水果， 但是榴莲性热， 吃了可能会上火， 这么好吃的榴莲， 那么吃榴莲上火该怎么办？怎么快速解决榴莲山火呢？
1、吃山竹去火
我们知道山竹是与榴莲相对的、性偏寒的一种食物 。 在食用榴莲过后， 再食用几只山竹， 山竹的寒性正好可以压制一下榴莲的火气 。 这样一种平衡的做法， 也就可以轻松解决食用榴莲过后上火的困扰啦 。
2、榴莲壳煎水
榴莲壳煎水去火 。 吃完美味的榴莲之后， 可不要急着将榴莲壳扔掉！其实榴莲壳本身也是宝， 将榴莲壳熬汤、煎水都能够起到很好的清火效果呢 。
3、荔枝皮煮水
荔枝皮煮水去火， 我们知道， 榴莲跟荔枝其实都是食用过量就很容易出现上火症状的食物 。 荔枝皮跟榴莲皮一样， 都是煮水能够起到很好的清火效果的 。
4、绿豆沙去火
绿豆也是性寒的食物， 夏日食用绿豆粥、绿豆汤、绿豆沙都是不错的解暑佳品 。 食用榴莲上火了， 不妨也试试食用绿豆沙 。 用绿豆的寒性来中和榴莲带来的热气， 达到清火的效果 。
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