夏至虽然热 ， 但里面却有湿的气候特征 。 离卦认为 ， 离上下为两阳爻 ， 中间是一阴爻 ， 象征阳中有阴 ， 暑必挟湿之象 。 所以夏至虽然天之阳达到最盛 ， 但是在地则有暑湿 。 夏至是防治冬病好时节 ， 下面为您归纳了防治冬病的养生妙招 ， 希望对您有所帮助 。
【夏至防治冬病的养生妙招】
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夏天越热 ， 空气中湿度越大的时候 ， 人也就越感觉头昏脑涨、胸闷困倦 ， 没有精神头 ， 这就是暑湿伤人的现象 。 因此 ， 人们夏天要注意防湿防暑 。 另外 ， 专家指出 ， 夏至是防治冬病的好时节 ， 因此人们还要做好防预防措施 。 下面凤凰中医教您如何防治冬病 。
1.夜来虽热穿衣卧
人觉得热了的时候无非就是这么几种办法：一是脱衣服 ， 二是找个阴凉点儿的地方避暑 ， 三是开个电扇空调之类的吹吹风 ， 再有就是吃点冷饮之类的 。 但这些方法虽然都有效果 ， 但都有各自的害处 。 人的汗毛没有保暖的作用 ， 所以靠加减衣服来适应温度的变化 。 动物不能褪毛 ， 但人却可以脱衣服 。 有些男性盛夏时即使在外面也裸露上身 ， 这不但不雅 ， 还容易生出许多病来 。 不要说在外面 ， 其实为了健康 ， 在家的时候也不要把前胸后背赤裸出来 ， 尤其是夜晚的时候 ， 最忌赤身在开风扇或空调的房间里睡觉 。
2.风邪伤人要谨防
一年四季都有风邪伤人 。 《黄帝内经》中就有八风之说 ， 其中风从南方来的 ， 叫做大弱风 。 它内可侵入心脏 ， 外可侵入血脉 ， 被它伤害有犯热性病的症状 。 古人避风犹恐不及 ， 现代人睡觉时就更不能袒胸冒风而睡了 。 受热张开的毛孔很容易窜入风邪 。 风跟别的病邪还不同 ， 风入人体后 ， 很难疏泄掉 ， 既不能通过大小便排出体外 ， 又不能自己再从毛孔窜出去 。 风性善行而数变 ， 内可入脏腑经脉 ， 外可停滞在皮肤之间 。 夏季之风易为心风 ， 如果受到这种风邪的侵扰会有多汗、恶风、内热不通、大喜大怒、面赤舌红、疼痛不安等症状 。 在夏天的时候可要特别留神 。
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