辟谷减肥法是不少人会尝试选择的一种减肥方式，通过不进食的方式带来脂肪的消耗 。 许多人非常好奇辟谷7天能瘦多少，本次就带大家一起来看看辟谷七天能瘦几斤吧 。
【辟谷7天能瘦多少】
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辟谷七天最多能瘦8~20斤 。 可不吃任何东西，每天只喝生水至少800ml，用小杯慢喝 。 3天后，若能继续，可吃少许水果和蔬菜(以苹果、西红柿、黄瓜为主)，但每次不超过100克 。 (亦可不吃任何东西，但必须喝水800ml以上) 。 正式辟谷阶段，可以食用定量的稀粥、菜汤、花生、蔬菜、水果等食物 。 主要用于不适合完全辟谷的人群，如肥胖者等等 。
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