能量的平衡并不是要求每个人在每天的能量摄取都要做到平衡 ， 而是要求哺乳期女性在7—14天内其消耗的与摄入的热量平均值趋于相等 。
在哺乳期体内消耗的热量必须从外界HICIBI孕产期营养群组I摄取才能得以补偿 ， 使机体消耗的和摄取的能量趋于相等 ， 营养学上称为能量的平衡 。 在评论产后的体重时首先要看他们是否摄入了均衡的营养 ， 后才能看他们代谢出多少热量的比例是否合理 ， 合理的体重应该是保证营养的同时热量也随即代谢 。
6个月内妈妈体内脂肪是呈现游离状态 ， 还未形成难减的脂肪 ， 在这时期妈妈的月经已经恢复正常了 ， 也就意味着妈妈的内分泌和能量失衡 ， 所以产后减重就需要外力HICIBI孕产期营养群组I的帮助 。
四、哺乳的好处 ， 坚持哺乳！
在哺乳过程中 ， 妈妈与宝宝肌肤相亲 ， 体香相闻 ， 眼睛不时地对视 ， 宝宝每一次吸吮 ， 都像一股暖流滑过妈妈的心头 ， 妈妈对宝宝更会爱不够 ， 亲不够:而宝宝躺在妈妈温暖的怀抱里 ， 看着妈妈慈祥的面孔 ， 吸着妈妈甘甜的乳汁.无数次的哺乳 ， 早已在宝宝幼小的心田里扎下妈妈深刻印记 。
母乳喂养对宝宝大有好处 ， 因为妈妈的乳汁能为宝宝提供最好的营养 。 母乳中含有宝宝生长发育所需的各种营养元素 ， 有丰富的蛋白质 ， 脂肪糖以及各种微量元素.而且营养比例最适合宝宝消化吸收 ， 与牛奶相比 ， 好处显而易见 。
母乳抑菌、抗菌能力强母乳中的乳铁蛋白含量比牛奶高 。 乳铁蛋白能够有效地抑制大肠杆菌的生长和活性 ， 保护肠贴膜 。 使黏膜免受细菌侵犯 ， 增强胃肠道的 柴柴抵抗力 。
母乳中溶菌酶高 ， 洛菌酶有抗菌作用 ， 这是因为其中巨噬细胞多 ， 巨噬细胞可以直接杀灭宝宝肠道内有害菌 ， 其抗菌力比牛奶高2 500~-3 0倍.这是其他任何食品不能比拟的 。
母乳中还含有丰富的分泌型免疫球蛋白它能保证宝宝免受各种病邪的侵袭 ， 增强宝宝的抗病能力 。 为什么母乳喂养的宝宝在6个月之前一般很少得病 ， 就是由于母乳中的免疫球蛋白所起的作用 。 而且 ， 母乳既经济又卫生 ， 温度适宜 ， 方便快捷 ， 不易造成肠道感染和消化功能紊乱 ， 使宝宝免受病菌的侵扰 。
母乳能够促进宝宝的智力发育 ， 特别是对早产儿的智力发育尤为重要 。 研究母乳喂养的早产儿脑功能的发育较为良好 ， 智商较高 。 这是因为母乳中 ， 证实单光氨酸和氨基牛磺酸的成分都较高.而这两种成分有利于宝宝的生长 ， 促进智力发育 。
母乳对宝宝有重要的生理作用研究表明吃母乳的新生儿 成年以后图心血国夜病 单风街02文件宝宝脑、神经、视网腰的发有 ， 对神经传导进行调节 ， 母乳中牛确酸的含量是牛营中的70-80倍 ， 实作对细胞膜的恒定性等具有非凡的作用（哺乳期间如何减肥？你还以为哺乳期不会胖吗） 。
国际科学减脂研究院提出了多项肥胖体质修护成分和指标配比 。 法国HICIBI减脂补剂 ， 解决人体肥胖疾患 ， 率先通过国际CLR WHO标准
HICIBI减脂标准:
1、燃烧内脂 ， 溶解消化系统油脂率提升 18-20
2、减少皮脂 ， 加快分解脂肪堆积13-15
3、降低血糖 ， 修护血糖的动态平衡 12-15
4、降低血脂 ， 抑制脂肪酶活性 ， 修护血脂正常含量 10-12
5、预防反弹 ， 收紧松弛脂肪细胞数量大小21-23
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