春季养生食谱的原则一 合理搭配 ， 防病保健
随着人们对养生的重视 ， 那么根据春季六节气的气候特点及其对人体的影响 ， 春季养生在饮食养生方面需要掌握“合理搭配 ， 防病保健”的原则 。
春季养生中饮食养生是大家最关心的 ， 因为从中医角度来说 ， 这个季节阳气生发 ， 生机盎然 ， 但同时又是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节 ， 疾病很容易流行 。 所以合理搭配的饮食结构 ， 将可以使人的体质得到改善 ， 使人体免疫力得到提高 ， 从而预防疾病的发生 。
春季养生 吃养颜补血的食物
春天是个令人懒洋洋的季节 ， 春困、花粉过敏、气候多变、潮湿……各种皮肤问题和健康问题开始困扰爱美的女性 ， “药补不如食补“ ， 春天里女性应该吃点什么来让自己变得更美丽健康呢?
养颜当选“木瓜炖雪蛤”
【春季养生 吃养颜补血的食物 春季养生食谱的原则一 合理搭配，防病保健】 木瓜对女人来说是大自然最重要的赐予之一 。 先不管它是不是真的可以丰胸 ， 木瓜确实营养非常丰富 。 此外 ， 木瓜还含有一种特别的酵素 ， 称为木瓜蛋白 ， 可以促进女性的肌肤代谢 ， 多吃木瓜能让肌肤显得更明亮、清新 。
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