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健康知识|如何让眼睛变得有神，眼睛可以练的有神马

小知识


眼睛因为近视无神， 怎样才能让眼睛变得有神？ 很多人都想拥有一双清澈明亮有神的眼睛， 这不仅可以为自身的美丽增加许多分值， 也会让自己的自信心得到增强和提高， 更会帮助赢得别人的好感， 扩展出更加宽广的人际网络， 但是有些人的眼睛始终是没有神， 那么怎样让眼睛有神呢？

1、劳逸结合

用眼要控制好时间， 不要毫无顾忌肆意用眼， 每隔1个小时就要让眼睛休息15分钟， 这样才能够做到劳逸结合， 晚上的睡眠和午间的休息也是必不可少的 。

2、多转眼睛

在生活中， 也可以通过多角度转动眼睛， 来实现这个美好的心愿， 让眼睛越来越神采飞扬 。

3、做眼保操

作为学生一族， 和经常需要对着电脑办公的人士， 可以将简单易操作的眼保健操运用到实际生活中， 每工作1个小时， 就用手指做一下眼保健操， 帮助眼睛快速放松， 同时也起到眼部按摩的作用， 会使得眼睛有神 。

让眼睛有神的方法比较的多， 可以通过劳逸结合、多转眼睛、做眼保操使得眼睛有神， 是非常有效的方法 。 希望能帮到你望采纳谢谢！
如何锻炼眼睛使眼睛炯炯有神 。 眼睛变得更有神的方法有：1、保持充足的睡眠， 精神要好 。 2、经常做眼珠转动的活动， 锻炼眼睛灵活性 。
怎么让眼睛变得炯炯有神？ 俗话说， 眼睛是心灵的窗户， 我们往往能够从一个人的眼睛里看出他真实的内心 。 如果一个人内心阴暗， 那么他的眼神是也是阴狠的；如果一个人内心充满阳光， 那么他的眼睛里必然也洋溢着快乐 。 因此， 眼睛在五官当中的重要性是不言而喻的 。 那么， 怎样让自己眼睛有神？接下来我就简单谈谈让眼睛变得有神的方法 。
要让自己的眼睛有神， 我觉得首先不能熬夜或者晚睡， 要保证充足的睡眠 。 有过熬夜经历的人都知道， 每次熬完夜后， 从镜子中看到的就是双眼呆滞、无神的自己 。 如果我们长期熬夜或者晚睡的话， 会导致眼睛里有血丝 。 眼睛里如果多了血丝， 那是绝对有神不起来的 。 因此， 我们应该培养健康的生活作息习惯， 坚持早睡早起 。

注意劳逸结合， 不要用眼过度 。 现代社会科技发达， 大家都离不开电脑， 而对于从事互联网方面工作的人而言， 基本上一整天都要对着电脑工作 。 长时间的看电脑对眼睛的伤害很大， 我们可以每隔两个小时让眼睛休息一下， 通过做眼保健操或者望远方放松疲劳的眼睛 。
熨目 。 每天早上起来的时候和或者晚上睡觉前， 快速搓双手掌心直到发热发烫， 再将搓热的手掌心敷在双眼上 。 等到手掌心不热的时候， 再重新搓热手掌， 敷三次就可以了 。 用搓热的手掌敷眼睛， 能够促进眼部的血液循环 。 你坚持大约一个月， 就能看到眼睛有明显变亮的效果 。

除了以上我安利的方法以外， 要让眼睛变得明亮有神还离不开饮食上的配合 。 要多吃对眼睛有益的食物， 比如说蓝莓、蔓越莓、鱼， 少吃辛辣等刺激性食物 。

如何使眼睛变得清澈有神 一方面是眼睛本身的问题,有的人天生眼睛比较明亮,近视的人一般眼睛会浑浊一些~另一方面和用眼有关,后天不良的用眼习惯会使眼睛失去神采,甚至损伤眼睛~ 你可以从以下几个方面入手: 一是,保证充足的睡眠,保证眼睛有充分的休息,这样眼睛内才不会充血或者暗淡,如果不能有充血的现象发生,可以用3/4的荷叶泡水喝,有利于消除血丝,保持眼睛清澈透亮~ 二是,不要用手揉眼睛,看东西时要提醒自己不能眯着看,长期眯着眼睛会让眼睛习惯以这种方式看东西,会使眼睛疲劳并且近视加深~所以要慢慢改正. 三是,购买适合自己的眼镜,特别是隐型眼睛,有很多种类,一定要在专业的眼镜店接受专门的测量检查之后再购买,一副好的眼镜对眼睛是很重要的,相反,不适合的眼镜会影响眼睛休息和保养~ 四是,可以定期做眼膜,不但可以缓解眼睛的压力,有助于放松,还可以让眼部周围的皮肤放松,要知道,眼部周围的皮肤比一般的皮肤薄的多,加上眼部的动作很多,所以更需要保养~ 五是,适当使用眼药水,如果你是学生,或者工作很忙,没有充足时间保养你的眼睛,一定要注意正确用眼(如不要长期盯着一个地方看,适当看远处等),可以做眼保健操,还可以购买缓解视疲劳的眼药水~希望你的眼睛比原来更有神~

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