高血压不宜吃6种水果，高血压病人还能吃水果吗

作为一种伴有高血压的慢性病，其影响明显，血压升高后会引起头痛、胸闷等症状。一旦不能维持四肢正常的血液循环，就会出现局部麻木。因此，有必要以正确的方式控制血压。此时，除了药物治疗、规律作息、强化运动外，还需要合理的饮食。某些类型的水果可以帮助控制血压，可以更适当地食用。

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【高血压不宜吃6种水果，高血压病人还能吃水果吗】香蕉
许多水果被称为高血压的克星，在高血压的情况下适当食用它们可以促进健康，比如香蕉。香蕉作为补充能量的水果代表，可以快速补充体力，保持良好的精神状态。此外，高血压患者钠离子浓度较高，排泄速度较慢。
如果能适当吃一些富含钾的食物，可以促进钠离子的排泄，从而达到辅助调节血压的效果。香蕉正好有这种功效，富含钾。因此，在高血压期间可以适当获得。
樱桃番茄
樱桃水果是许多人喜欢的水果。味道酸甜，富含维生素。味道和西红柿差不多，但营养价值也很高。其中含有多种微量元素、矿物质和维生素。当然，还有抗氧化物质可以保护血管，延缓身体衰老。

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橙色的
可以选择橘子来改善高血压。很多人都喜欢吃这些柑橘类的食物，味道酸酸甜甜的，可以补充丰富的维生素c，但是这种物质的充足供应可以提高抵抗力，延缓身体的衰老。橙子中含有的维生素和胡萝卜素有助于降低血液粘度，保护血管，保持良好的循环，减轻血管压力，改善血压，减少身体伤害。
猕猴桃还是猕猴桃
面对高血压，很多人不知所措，会因病情加重而导致并发症。为了有效改善高血压，我们不妨适当服用猕猴桃。猕猴桃作为一种富含维生素的水果，也具有很高的食用价值，其维生素的供给能够满足需求，能够起到很好的抗氧化作用，从而保护和软化血管。此外，猕猴桃富含膳食纤维，可以增加饱腹感，减少热量获取，控制体重后稳定血压。