怎么才能让奶水越来越多 在哺乳期间，如果产妇的奶水比较少，想让奶水越来越多的方法主要是以下几个：1、要宝宝加强吸允，是最有效促进乳汁分泌的方法 。 通过宝宝的吸允能够刺激乳腺分泌更多乳汁，同时可以让乳腺管更加通畅，有利于乳汁排出 。 2、注意休息，休息比较好的情况下，乳汁会增多，过度劳累会导致奶水减少 。 3、保持情绪稳定，如果在哺乳期间情绪波动过大会导致内分泌紊乱，从而导致奶水减少 。 4、要适当的喝汤，吃比较有营养的高蛋白食物 。
如何让奶水越来越多
第一：确保乳腺经脉通畅，判定方法就是看看乳房有没有肿块，没有肿块才是正常的 。
如果家里经济条件允许，最好生完宝宝第一天开始找个催乳师，催乳三天基本经脉可以畅通了，大人也不会遭罪了 。
第二：多喝汤水，最好是以蔬菜汤为主，这里有必要提醒一下，吃油腻的不一定就比蔬菜汤管用 。
因为喝多了油腻的汤水，宝宝很容易拉稀，而且宝妈体型也无法控制；喝蔬菜汤，宝宝喝着奶水健康，宝妈也不会便秘，体型也不会太走样 。
第三：每次帮奶，如果孩子饱了不吃，一定要挤出来，不然会增加得乳腺炎的概率 。
总之，平常让宝宝多裹裹奶头，多吮吸奶头，不要嫌麻烦就是，而且喂母乳宝妈一定要注意饮食 。
少奶的妈妈怎么办
1、先通乳，后催乳
一般情况下妈妈的奶水是真的不少，但是由于乳腺不通，这奶水下不来 。 自然新生儿就吸不到嘴里去了 。 按摩自然是通乳的一个办法，但是配合通奶汤畅通乳腺、提升泌乳 。 可谓是事半功倍啊！推荐药食同源的通乳汤-拘速通 。
2、增加每天的吮吸次数
妈妈的奶水越少，越要增加新生儿吮吸的次数;由于新生儿吮吸的力量较大，正好可借助新生儿的嘴巴来按摩乳晕 。 喂得越多，奶水分泌得就越多 。 在上面也说了，新生儿的吮吸是开关，不给吸怎么打开开关呢？
3、你的心情要好
母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切 。 所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切 。 千万不要因新生儿喝到的奶水少而焦躁不安 。
作为一名新妈妈你一定特别的希望自己的奶水变得越来越多，一定特别的希望自己的宝宝可以有足够的奶水可以吃 。 随着宝宝的逐渐长大，需要的奶水也会越来越多，妈妈们只有让自己的奶水越来越多才能够保证宝宝的需求，本文介绍的小反复你可以试一下哦 。
怎样才能让母乳变得多起来 1
、要先保证乳腺管的通畅，奶水才下的好 。 如果刚生完宝宝，奶下不来，就先用毛巾热敷再按摩，再热敷再按摩，然后尽量让宝宝多吸，实在不行，就请催乳师给你通乳，立马就能下奶，不过，不会马上很多，但是一般都能下来奶了，还是要宝宝多吸，才会越来越多奶；
2 要养成习惯，每次哺乳前，都要把前面的几滴奶挤出来丢掉，不要给宝宝吃；
3、要尽量多吃饭菜，不要怕胖，不然，你只吃一点点，宝宝怎么会有奶吃呢；
4、要多吃肉和鸡蛋，奶水才会多，只吃素的奶也不会多到那里去；
5、要多喝荤汤：鱼汤、肉汤、排骨汤、猪蹄汤/先炒再炖好吃点，要经常喝，里面偶尔隔几天要加一次中药（当归/通草/黄芪/熟地/王不留行），这几种都是下奶的，里面加上几样，之后奶就很多，不要经常加中药，胸部就会涨，奶会就太多了；
6、要多喝素汤：蛋花汤\豆腐汤\蔬菜汤\面汤\米汤\小米粥\八宝粥；
7、要营养丰富一点，要吃点水果，青菜，各种各样都要吃一点，才会营养充足；
推荐阅读
- 母婴知识|两个月婴儿如何早教，三个月宝宝如何早教进行早教
- 母婴知识|如何让宝宝趴着视频
- 母婴知识|生完二胎后如何缩阴
- 母婴知识|小孩吃饭慢如何纠正，解决宝宝吃饭慢的绝招
- 母婴知识|如何验亲子鉴定，做亲子鉴定怎么鉴定
- 母婴知识|大龄如何备孕，42岁高龄备孕成功经验
- 学习知识|英文我怎么写，我的英文怎么写单词
- 学习知识|女字怎么写，女字的各种写法
- 学习知识|周记的格式怎么写，快乐的一周周记200字
- 学习知识|三年级的作文怎么写，三年级优秀作文20篇