1.对头部的要求：要求头必须端正 ， 不能歪斜 ， 不能仰起 ， 不能低头 。 而应下颏微收 ， 项直竖 ， 头顶百会 ， 微有上顶之意 ， 即不能真的用力上顶 ， 而只能意顶 ， 术语谓之“虚领顶劲” 。
2.对目光的要求：目光必须随主动之手的运行而动 。 至定式是目光向前远视 ， 意将劲放至极远处 ， 意远则劲长 ， 接下一式时 ， 目光将劲收回 ， 仍随主动之手的运行而动 。
3.对肩的要求：两肩必须始终往下松沉 。 特别是当手、臂上举时 ， 肩部不能耸起 ， 要特别注意肩往下沉；当手、臂前推时 ， 肩部不能随臂前扭 ， 即谓“递肩”；当手臂往后时 ， 肩部不能随臂后扭或后仰 ， 总之 ， 手、臂的任何动作 ， 都不能牵动肩 ， 似乎臂与肩之间是脱节的 ， 只有这样 ， 肩才能算是松沉 ， 即肩关节已松开了 。 否则肩随臂动肩部必然着力 ， 肩关节之间的肌肉必然是紧张僵硬的收缩 ， 连接肩关节之间的韧带无法伸长 ， “内劲”则不能透发出去 。 且推手时只要对方稍一牵动 ， 即能牵一臂而动全身 ， 自身站立不稳而跌出 。 两肩必须始终保持水平 ， 不能一高一低 ， 以致身法歪斜、扭曲 。 两肩与两胯必须始终保持在一个方向 ， 术语谓之“肩胯相合” 。
4.对胸、背部的要求：含胸 ， 将胸部肌肉尽量放松 。 具体做法是：上身正直 ， 肌肉尽量放松 ， 然后再长呼一口气 ， 胸部肌肉自然往下放松 ， 在练架子中始终保持这种状态就可以了 。 挺胸和凹胸是错误的 。 拔背 ， 是指定式发劲时对背部的要求 。 发劲时要将腰脊命门处往后鼓出 ， 并带动整个脊柱似有后鼓之意背部肌肉似有往两侧扩张之意 。 然而拔背并非驼背 ， 两者不能混淆 。
5.对臀部及两胯的要求：要敛臀 。 所谓敛臀 ， 即把臀部往里收起 ， 亦既是把尾闾骨往前、往上托起 。 加上命门后鼓则可形成身弓 。 两胯旋转必须灵活 。 所谓“活泼于腰”的“腰” ， 实指两胯 。 整个上身以及两臂的旋转、运行 ， 均必须通过两胯的旋转来带动才能完成 。 腰和肩是不扭动的 。 这样肩和胯才能始终保持在一个方向上 ， 上身才能正直 ， 这就叫“肩胯相合” 。 否则 ， 肩和腰如果稍有扭动 ， 上身势必扭曲、歪斜 ， 肩和胯不能保持在一个方向上 。 肩胯不合 ， 是身法姿势所不能允许的 。
6.必须迈步如猫行：所谓迈步如猫行 ， 就是走架时的起步和落步 ， 必须像猫走路那样的轻灵 。 例如当左腿提起往前迈出时 ， 必须将全身重心逐渐移向右腿 ， 当身体重心已全部落实与右腿之后 ， 右腿坐实 。 当提起左腿时 ， 必须将左胯根往上抽起 ， 将左腿轻轻提起 ， 左足收回于右足旁 ， 然后左足尖翘起 ， 左足跟贴近地面 ， 往迈出方向轻轻铲出 ， 落步时左足跟轻轻落地 。 足跟落地以后 ， 身体才能往迈进方向移动 。 当提起左腿时 ， 绝不能用右腿蹬起将身体升高的力来提起左腿 ， 亦不可借上身前倾之力来提起左腿 ， 提左腿时必须保持身体稳定 ， 不升高 ， 不歪斜 ， 不摇晃 。 在左足跟尚未落地之时 ， 绝不允许身体重心随落步前移 ， 形成跨步之状 。 提右腿往前迈步时 ， 亦是如此 。
如果往后退步 ， 例如右足后退时 ， 必须将全身重心逐渐移向左腿 ， 当身体重心全部落实于左腿之后 ， 左腿坐实 。 当提起右腿时 ， 将右胯根往上抽起 ， 将右腿轻轻提起 ， 右足尖贴地往后退方向伸出 ， 足尖轻轻落地 ， 足尖落地以后身体重心才能往后退方向移动 。 与往前迈步同样 ， 当提右腿时 ， 绝不能用左腿蹬起将身体升高之力来提右腿 ， 亦不能用上身倾斜之力来提右腿 ， 提右腿时必须保持身体稳定 ， 不升高 ， 不歪斜 ， 不摇晃 。 在右足尖尚未落地之前 ， 绝不允许身体重心随落步后移 。
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