我从小就是属于那种体质很弱的 ， 然后平时在吃东西上面也很挑食 ， 毫不夸张的可以说那个时候后我一个月有半个月是用来打点滴的 。 后来随着年纪的增大 ， 慢慢的也很少感冒 ， 体质也变得好起来 ， 我们那个时候条件差 ， 不懂得什么营养和养生 。 现在懂得养生和营养离不开健康 ， 所以现在在我家儿子身上更加用心 。
今天和大家分享一道我经常做给儿子吃的一道秋葵炒肉 ， 秋葵是近几年异常火爆的保健蔬菜 ， 同样也是一种低能量的减肥蔬菜 。 秋葵含有多种特殊的营养成分 ， 具有消除疲劳、恢复体力、增强抵抗力的作用 ， 所以非常适合正处于生长期的孩子食用 。 进入秋天后 ， 孩子的体质会逐渐变差 ， 所以这段时间多给孩子吃一些 ， 孩子长劲不长肉 ， 增强体质孩子一秋天不易感冒 。
【秋葵炒肉】
所需食材：秋葵、猪肉、干辣椒、蒜、酱油、食盐、食用油
步骤一：秋葵用小刷子刷掉外皮上面的毛毛 ， 再次冲洗干净切成段或者块 。
步骤二：猪肉切成条或者片 ， 干辣椒切成小段 ， 大蒜剥皮切成末 。
步骤三：起锅热油 ， 油熟后放入干辣椒和蒜末 ， 煸炒出香味 。
步骤四：继续倒入猪肉 ， 翻炒到猪肉变色 ， 倒入适量酱油 ， 炒匀上色 。
步骤五：然后倒入秋葵 ， 一直翻炒到秋葵变熟 ， 撒入适量食盐 ， 炒匀后即可盛出食用 。
【孩子长劲不长肉，增强体质孩子一秋天不易感冒】大家好！我是美食原创作者 ， 欢迎大家关注收藏点赞 ， 每天都会更新一些美食菜谱和烹饪技巧 。 你们的肯定就是我最大的动力 ， 谢谢大家！本文原创 ， 如有抄袭必将追究到底 。
推荐阅读
- 18元一斤的炸带鱼，补钙补脑健脑，孩子越吃越聪明
- 九月开学季，多给孩子做这早餐，比小米粥还营养，补钙长身体！
- 这些时间点生孩子最痛 一定要多留意
- 健康知识|怎样惩罚孩子让长记性，怎么打孩子最疼还长记性
- 再贵也别省，隔三差五做一次，孩子强筋健骨，大脑聪明长高个
- 开学后，我家孩子就馋这道菜，三两天我家就做一次，雷打不动
- 离婚孩子抚养费怎么算，月收入5000抚养费多少
- 画女孩子怎么画，画一个小女孩
- APP知识|怎么关闭微信小程序，怎么让孩子玩不了微信小程序
- 学习知识|怎么教孩子学拼音，孩子学好拼音