海马怎么煲汤效果最好，懒人最爱的海马炖羊肚菌汤来啦
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马海马是一种珍贵的药材 ， 具有温肾补肾、益气活血、止咳平喘、安神散结消肿、舒筋活络的功效 ， 可用于治疗常年性风湿疼痛 。羊肚菌含有人体必需的矿物质元素 ， 包括钾、磷、钙等元素 ， 含量是冬虫夏草的7倍、4倍和5倍 ， 锌的含量是香菇的4.3倍和猴头菇的4倍 。其铁含量是香菇的31倍 ， 猴头菇的12倍 。因此在国际上被称为保健食品之巅 。炖羊肚菌适合一家人！
作者丹然美
用料
四个羊肚菌30克香菇1个枸杞15克排骨300克云耳15克盐适量做法步骤
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洗羊肚菌 ， 泡头发 。
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将蘑菇浸泡在小块发切中备用 ， 加入羊肚菌 ， 多煮一些 。
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洗洗你的耳毛 ， 和海马一起用 。
【海马怎么煲汤效果最好，懒人最爱的海马炖羊肚菌汤来啦】
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排骨焯水后 ， 放入健康锅中 ， 加入1.5升左右的水 ， 开始按照炖煮的方式炖煮汤汁 。
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切一小块胡萝卜 ， 只需在汤里加一小块 。
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使用保健壶非常方便 。
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炖好后 ， 加点盐调味饮用 。
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用养生锅炖汤真的很方便 。
小贴士
准备好了 ， 加入一些枸杞 。
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