血粘度高的症状与危害，血液粘稠的4大症状要警惕

血管分布在人体的各个部位，不断向各个组织器官输送营养和氧气，同时还能代谢体内的垃圾。所以，只有血管保持健康，身体的健康才能更有保障。
但是随着年龄的增长，血管会老化，加上一些不良生活习惯的影响，很多人会出现血液粘稠、血管堵塞的问题，影响血液循环，给身体健康带来很大的危害。

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【血粘度高的症状与危害，血液粘稠的4大症状要警惕】那么，血液黏稠的症状有哪些呢？
手脚发麻
手和脚位于四肢末端。与其他部位相比，手脚的血液循环最差。一旦血液变得粘稠，手脚就更容易供血不足,所以手脚会有麻木.的症状
如果经常出现手脚麻木的症状，排除手脚受压迫的原因，注意是否是粘血引起的。

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头晕头痛
它是人脑非常重要的器官。这个部位的血管非常密集，对血液的需求量特别大。
一旦血液粘稠或血管堵塞，就会影响血液循环，大脑组织缺血、缺氧.就会出现头晕、头痛的症状，如果不及时处理，以后可能会诱发脑梗，所以要特别注意。

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视物模糊
随着年龄的增长，很多中老年人会出现生理性视力下降，视力会模糊。这种情况叫做老花眼，这个过程需要很长时间。然而，如果你的视力在短时间内急剧下降,你应该小心你的血液太粘稠。
粘稠的血液和堵塞的血管会影响视觉神经,从而引起视力模糊、视野缺损.等症状。如果你有这种症状，你应该及时去看医生。

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嘴唇变紫
正常人的嘴唇应该是红润有光泽的，但是如果体内的血液过于粘稠，血管堵塞，就会影响血液的正常循环，嘴唇得不到良好的血液供应，从而导致其颜色“变紫” 。如果你发现你的嘴唇发紫，尤其是在运动之后,你应该警惕血液粘稠的问题。
除了以上症状，粘血还会引起手脚冰凉、走路腿疼、胸闷、心慌.等症状，如果出现这些症状，要及时去医院检查，同时要调整粘血现象，避免引发更严重的问题。

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如何调节血液粘度？
如果血液太粘稠，那应该是多补充水分在生活。充足的水分可以促进身体的新陈代谢和血液循环在稀释血液，,使血液中的代谢废物更容易排出，使血液循环更顺畅。
除了多喝水之外，还可以多吃一些可以稀释血液的食物，比如海带、香菇、紫菜、胡萝卜,坚持适量的运动,的散步、游泳、慢跑等，可以促进体内的脂质代谢，降低血液粘稠度。