除了食物方面 ， 冬天幼儿还需要适量的增加一些喝水量 。 水分对于我们的身体健康作用是非常巨大的 ， 是新陈代谢必不可缺的一部分 。 孩子的身体代谢情况非常的旺盛 ， 这就到时对于水分的需求也更加的巨大 。 除了在家应该督促孩子多喝水之外 ， 还应该注意孩子在学校中的喝水量 。
第五：适度的进行锻炼
适当的锻炼对于幼儿的身体具有非常重要的作用 ， 不仅能够增强身体抵抗力 ， 对于各种疾病的抵抗能力更好;同时对身体发育具有促进作用 。 但是 ， 冬天天气寒冷 ， 在运动的时候没有使用正确的方法 ， 对于孩子身体伤害也是比较大的 。
由于冬季气温变化比较大 ， 所以家长一定要做好孩子的保暖工作 ， 同时最好能够涂抹上保护霜 ， 这样在户外运动的时候能够保护皮肤 。 另外 ， 在运动之前一定要注意室内外的温差 ， 最好能够在室外气温比较高的时候进行运动 ， 如果室内外温差比较大 ， 孩子很容易就会受凉 。
如果是年纪比较小的孩子 ， 那么家长应该多让他们晒晒太阳 ， 在没有风但是有太阳的时候带着孩子到户外走走 ， 每次持续大约半个小时 ， 这样能够令孩子呼吸到新鲜的空气 ， 同时又有利于孩子对钙质的吸收 。
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