葛洪牌桂龙药膏可信吗，葛洪牌养生思想

相信大家在看电视的时候都看过这样一个广告：“这是一瓶好药膏，很好地传承了下来.葛洪油膏是两千年油膏文化的延续和传承.还是那些老问题，试试葛洪牌桂龙软膏！”葛洪品牌是什么品牌？有什么渊源吗？事实上，葛洪是一位著名的医学家。今天简单介绍一下医生的养生理念！

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葛洪(约公元281-341年)生于南京，本名知传，号抱朴子。他的代表作是《抱朴子》。他的学说是以道家为主，儒家为辅，主张治身与治国并重。
葛洪作为古代养生学的集大成者和集大成者，对后世养生学的发展产生了深远的影响，像孙思邈这样的医学巨匠的养生论述大多源于《抱朴子》。

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一、深化“治未病”
葛洪非常重视疾病的预防，而治身当以不伤身为本是葛洪养生的第一原则，具体体现在以下几个方面：保精、爱气、救宣、以毒攻毒。葛洪的形神关系强调“保精”、“扶正”，要从生活细节出发，防止微时长。
除了疾病本身，我们不能忽视心理层面的干预。葛洪提倡“形神并重”，心理上要防患于未然，重视精神修养，及时缓解压力和情绪.
二、动静结合
葛洪说，养生不仅要提倡静，更要提倡动静结合.自然是动静结合，养生也要动静结合。他将行气法与导引术相结合，调神动身，全面调养回归自然。
第三，多了解身体，向别人学习，向别人选择。
葛洪养生的另一个重要命题是“多了解身体，多了解身体，选择更好” 。当选择一种保持健康的方法时，众术兼修，不可偏执一方是必需的。
第四，无损伤或损伤，坚持定期
葛洪注意伤病，甚至轻伤，他认为可能危及生命。因此，他认为保持健康的方法是不伤害，即使不伤害，也无法预防。在不损伤自己前提下注意养护自己,这是保持健康的方法。葛洪的说法有些道理。

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葛洪强调养生之道，贵在坚持,在他强调自己不会伤害自己的时候又注重保养。保持健康并不难。知道如何保持健康并不容易。知道一点点道理，并有规律地坚持下去，就更难了。保持健康最重要的是坚持规律。
第五，养成良好的生活习惯
他认为，养生要从日常生活、衣食住行等方面入手，穿衣要采用“先寒而衣，先热而解” 。在饮食方面，不要暴饮暴食;在日常生活中，养成早睡早起;的习惯在走路方面，不要因劳累而流汗过多，不要像马车一样奔走过快.这些具体的方法到目前为止已经非常有用了。
【葛洪牌桂龙药膏可信吗，葛洪牌养生思想】对于葛洪几千年前的养生思想，我们应该取其精华，去其糟粕，坚持正确的！
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