心脏供血不足怎么调养，心脏供血不足怎么办

许多妇女在怀孕时可能会贫血。如果这种情况长期得不到改善，就会导致心脏供血不足，不仅会伤害胎儿，还会给母亲带来很大的危险。所以，宝妈们一定要注意这一点，除了尽快采取治疗之外，还需要注意生活中的一些事项。

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脂肪控制：孕妇在孕期确实需要大量的营养物质，其中高脂肪、高蛋白的食物是最重要的，但摄入这类食物时要注意控制，否则不仅会导致体重超标，还可能影响体内的正常代谢。控制高脂肪食物摄入的原因是长期摄入大量脂肪会诱发动脉硬化。此外，脂肪的质量对血脂有非常严重的影响，尤其是脂肪类食物中含有的饱和脂肪酸也可能导致高胆固醇血症的增加。一般认为饮食中多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸的比例应控制在1: 1: 1，以避免血管损伤。

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控糖：我们人体的各种活动和思想都需要大量的热量和能量，但是我们人体自身是无法产生这些必需的能量的，所以这个时候必须从食物中吸收。可以说，碳水化合物是人体热能的主要来源，但如果摄入不当，也不利于人体健康。专家提醒，摄入过多的碳水化合物也会在体内转化为脂肪，从而导致肥胖。尤其是怀孕期间，孕妇更要注意控制，以免导致血脂升高，进而导致心脏供血不足的加重。大量研究发现，碳水化合物能升高血脂，其中果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。

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饮食控制：控制主食和脂肪的摄入。要点和高血压一样。保证新鲜蔬菜和水果的供应，提供维生素C、B族维生素和适量的膳食纤维。应多使用豆类和豆制品，既能保证优质蛋白质的供应，又能提供必需脂肪酸，避免动物性食品中饱和脂肪酸和胆固醇的过量摄入。而且大豆中还含有卵磷脂和无机盐，有利于冠心病的防治。
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