激素挺多久会瘦下去可以的、因为如果你服用激素之前如果较瘦而服用激素之后开始发胖
那就是激素的原意导致你虚胖
而当你停止服用激素时
导致你虚胖的病因已经消失
自然体重会慢慢恢复正常
激素药停用多久才会瘦下来, 我已最好控制激素的量, 跟医生或其他专业人员, 联系, 两个月后可尝试以下减肥法
减肥的做法:
1、多吃黑色食物
冬季减肥在饮食上, 可以多吃黑色食物 。 比如黑米、黑枣、黑麦、黑木耳等 。 黑色食物有清除人体, 自由基和活性氧的作用, 同样还能降低血 脂, 保温暖身的功效 。 黑色食物的丰富粗纤维, 更有利于减肥, 而且黑色食物的饱腹感很强, 可以避免过量摄入脂肪 。
2、低卡路里 食物
在冬季很多人都会选择吃火锅 。 吃火锅的热量非常高, 无论是汤底还是酱料, 都不利于减肥 。 但是无过不能避免, 那么还是少蘸各种, 五花八门的酱料 。 平时饮食减肥的你, 当然要以清淡为主, 避免油炸, 少放各类调味品 。
3、补充水分
喝瘦身饮品的 同时, 不要忘记补充水分 。 当体内缺水是会影响正常的, 血液循环和新陈代谢的, 这样对减肥非常不好 。 冬天很多女生都会减少喝水量, 更加要不得, 坚持多喝水, 减肥才更有效 。 每天早上, 空腹喝一杯温开水或者蜂蜜水, 既补充水 分又促进肠胃蠕动 。
4、瘦身饮品
无论是茶叶还是果汁很多, 天然饮品都具有瘦身的功效 。 但是这里说的瘦身饮品, 不包括减肥茶 。 在家自制一杯天然新鲜的果蔬汁, 比如柠檬汁、苹果汁、番茄汁、橙汁等 。 在饭前饮用, 都能够有效抑制食欲, 避免过量饮食可以配合一些ansli天然植提纤, 帮助脂肪分解 。
5、坚持温和运动
冬季减肥不适 合太激烈的运动, 太激烈的运动容易感冒 。 可以选择稍微温和的运动, 比如散步、慢跑、骑车、瑜伽、体操等 。 只要保证足够的运动时间, 同样能够达到燃烧脂肪 。
激素停药后还能瘦吗?根据每个人的敏感度不同用药量不同而不同时间
我有个朋友是大约5年左右瘦下来的
他主要依靠的是健身
健身一年 但是不知道适合不适合你
过了生长期会好一些 会慢慢瘦下来
不要太着急啊
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