人流后多久可以运动？女性在做了人流手术以后，如果一切恢复正常，阴道出血在一周之内停止，那么一周之后就可以参加体育锻炼了 。 但是因为人流手术以后时间短，刚开始锻炼时强度不能太高，可以快走也可以慢跑 。 但是对于一些人流手术以后子宫收缩不好来说，出血时间比较长，另外还有部分女性可能会有宫腔内残留，出血时间大于一周，这种情况是不建议做运动的，因为不恰当的运动，会使得阴道出血的量会更多，应该去及时就诊医生看看能否必要的采取治疗措施才可以 。 所以人流手术关于锻炼的问题要区别对待，不能一概而论 。
人流后多久可以运动至少一周内是不可以剧烈运动
1.：人流后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10-15天 。 这时如果受到运动的刺激就有可能导致在此流血，很不利于您的恢复!
2.在人流后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓(具有阻止细菌进入宫腔的作用)已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染 。
因此，人流后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换月经垫和草纸 。 2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染 。
如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊 。
如果一旦发现身体不适、尽快去检查下，合肥的话、中山就不错
人流后能运动吗？人流后多久可以运动，一些没有准备好做妈妈的孕妇会选择人流 。 ，做过人流后的女性，是需要一段的恢复期 。 人流后先调理身体，然后再进行运动 。 那么，人流后多久可以运动？通常情况下，做完人流的女性在两周左右的时间内，需要让身体得到充分的休息，以便于受伤的子宫部位更好的恢复，避免留下一些后遗症 。 两周之后就可以适当的运动，但也需要结合自身的实际情况调整运动的时间 。 每个女性的身体状况有一定的区别，身体素质比较好的女性，恢复的比较快，不到两周的时间，就可以进行适当的运动，帮助身体更快的恢复 。 身体素质比较差的女性则不必急于运动，多注意休息，保持自身充足的睡眠，人流后一个月左右，绝大多数的女性都会康复，之后就可以运动 。 初期时，尽量选择一些有氧运动，帮助身体放松 。
人流后不要急于运动，会给身体带来危害：
虽然现在的人流手术安全性高，术后恢复快，但由于人流是进入宫腔进行操作，会对子宫造成一定的创伤 。 人流后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，一般3-5天阴道流血渐渐停止，如果创面还没长好就进行剧烈运动，会刺激子宫收缩，从而使流血增多，严重的会导致贫血 。 如果这时再出汗加上此时的身体防御能力降低，病菌很容易侵入宫腔，造成宫内感染，严重时还会造成今后不易怀孕 。
人流后身体各方面还没恢复，比如激素、韧带弹性，这时如果运动太过剧烈，还容易造成子宫脱垂等严重的后遗症 。 所以人流后的休息尤为重要，适当的调理是促进身体恢复的关键 。 人流后最好是先在家卧床休息几天，以避免过分疲劳，对身体恢复不好 。 一般休息3到5天后可以出门，但尽量避免过于劳累，不要急于运动 。
法国PWRH中针对女性流后的38项营养补充剂可以有效的作用于于子宫内膜帮助其恢复、去除并防止术后女性生殖器官感染、让术后贫血的身体补充气血和人体流失的营养、降低人为的流产并发症
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