春困吃什么好？
韭菜
春季养生重在养肝 ， 吃韭菜可以增加人体脾胃之气 ， 强化肝功能 。 韭菜除了菜用之外还有药用价值 ， 它能活血散瘀 ， 理气降逆 ， 温肾壮阳 ， 治疗身体虚弱 。 韭菜不仅能解春困 ， 还对人体有重要药理作用 ， 但是不是多多益善 。
春笋
味甘性寒 ， 具有利九窍、通血脉、消食等功效 。 春笋味道清淡鲜嫩 ， 营养丰富 ， 有充足的水分和植物蛋白等营养成分和微量元素 ， 有帮助消化和防止便秘的功能 。 经常吃点春笋可以滋阴益血、化痰消食、利便明目作用 。 春日里困乏 ， 吃点清淡东西更养生 。 并且春笋还有吸附脂肪、促进食物发酵、助消化的功能 ， 是减肥的好食物哦！
芡实
芡实又叫做鸡头子 ， 是睡莲科的一种水生植物的果实 ， 可以食用也可以药用 。 芡实性味甘平 ， 补中益气 ， 是滋养强壮性食物 。 有健脾祛湿的功效 ， 但是芡实不宜多吃 ， 并且芡实无菜品 ， 最佳食用方法是慢火炖煮到烂熟 ， 然后细嚼慢咽 。
山药
【春困或是6大疾病症状 春困来袭】健脾益气 ， 提高机体免疫力 。 山药类型很多 ， 味甘性平 ， 补脾养胃 ， 生津益肺 。 可以治疗脾虚食少 ， 久泻不止等病 。 山药能养阴助湿 ， 但是有感冒或者便秘的人要慎用 。 山药还有镇静作用 ， 可以抗肝昏迷 ， 所以能解春困 。 山药多和其他药品搭配 ， 做成粥品饮用 。
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