老年人血压高怎么调理，老年人高血压管理

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刘医生你好，今天我们要讲的话题是老年人高血压。老年人高血压有什么特点？
老年人高血压有其自身的特点。老年人高血压主要是单纯的收缩压升高引起的，舒张压往往不高也不低，而且脉压差很大。当血压波动曲线为两高一低时，夜间清晨血压会升高，昼夜节律消失。易发生体位性低血压。测量患者仰卧10分钟和站立3分钟后的血压。站立后血压低于仰卧位，收缩压和/或舒张压之差为20mmHg或大于10mmHg ，故诊断为体位性低血压。老年人高血压会有季节性变化。一般来说，冬天血压会高，夏天血压会低。老年人高血压发病和进展缓慢。

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那么，刘医生，你对老年人高血压有什么建议呢？
老年人高血压以单纯收缩压升高为主，舒张压往往不高也不低，而且脉压差很大。血压波动曲线为两高一低，易发生体位性低血压，具有季节性变化，起病缓慢，进展缓慢。
建议在早餐前和排空尿液后测量血压：
60岁以上人群标准为：80 120；
65岁以上人群血压高于：14090；
80岁以上老人血压高于：150 90 。请及时就医。

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【老年人血压高怎么调理，老年人高血压管理】刘医生，老年人防治高血压应该注意什么？
一是心理指导，当老年患者长期患有疾病时，会造成很大的心理负担。应给予心理支持，引导患者建立健康的生活方式，避免不良刺激引起的情绪激动，保持乐观，消除心理压力等因素，教会患者及时调整和控制情绪，达到治疗和预防高血压的目的。
二、生活指导：高血压患者应合理安排日常生活时间，注意节奏和地点，根据病情进行适度、规律的活动，保持充足的睡眠以减少神经系统病变，并有良好的生活环境，活动场所空气清新、无障碍物、温度适宜。
三、药物指导：高血压患者应从小剂量开始，谨慎使用降压药，注意监测血压变化，遵医嘱，按时服药，尽量每天服用一次，并服用具有24小时降压作用的长效制剂，以提高服药依从性，但继续用药要保持理想的降脂水平，不宜擅自突然停药。
四是功能锻炼指导，高血压患者应根据年龄、身体状况和个人爱好选择合适的锻炼形式，如散步、爬山、打太极拳、气功等。每次不宜过长，且30分钟左右为宜。他们应该循序渐进地进行锻炼，劳逸结合，量力而行，持之以恒。此外，高血压患者应戒烟戒酒，使血压降至正常范围。