健康人的外耳道有上皮角质层的保护， 皮脂腺的分泌呈弱酸性， 有较强的抵抗微生物的能力 。 夏天游泳时， 外耳道上皮层被水浸泡， 会发生软化和肿胀， 角质层被破坏， 抗感染能力明显减弱 。 此时， 外耳道皮肤若有破损， 常见致病菌和金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、真菌等就容易入侵， 造成外耳道炎 。
游泳时耳朵进水不但感觉很不舒服而且对耳朵的健康也很不利 。 那么， 游泳耳朵进水怎么办？
1、游泳前要作好体格检查 。 外耳道有耵聍时应当取出， 否则泡涨后容易引起疼痛发炎 。 患有中耳炎的人， 如鼓膜有穿孔， 脏水进入中耳， 可使中耳炎加重 。 因此， 中耳炎患者必须经医生同意后才能游泳 。
2、游泳时用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道， 可起保护作用 。
3、游泳后应及时把外耳道内的积水排净 。 排水时， 头部歪向积水的一侧， 用同侧的手掌轻轻拍打头部， 就可将水排出 。 如耳内发痒， 可用75％酒精棉轻擦外耳道， 禁用手挖 。 如感到耳内疼痛应及时到医院诊治 。
4、跳水要注意姿势和方法， 不要使耳朵直接受水拍击， 以免发生鼓膜外伤 。
生命在于运动， 在生活中我们每个人都不应忽略了运动的重要性， 它是保证身体健康的一个重要举措， 而且不同的人群身体情况不一样， 应制定不同的运动方案， 从而让运动发挥出它最大的功效， 同时也让自己更容易坚持下来 。 选择游泳健身必须了解的这些常识， 健康是人们都追去的， 而健康来之不易， 需要朋友们的努力， 游泳是大家经常用到的健身方法， 但是盲目运动的话， 运动发挥的作用不会到极致 。 下面， 我们就来看看海滩游泳健身的几个小常识 。
1、应在设有救生人员值勤的海域游泳， 并听从指导及勿超越警戒线 。
2、海边戏水， 不要依赖充气式浮具(如游泳圈、浮床等)来助泳， 万一泄气， 无所依靠， 容易造成溺水 。
3、海中游泳， 因为是动水， 有海流、有波浪， 与游泳池不同， 故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离， 所以不可高估自己的游泳能力， 才不会造成不幸 。
4、严禁单独游泳， 以免发生意外 。
5、在海中， 若有皮肤受伤出血时， 应立即上岸，
6、在遇有人溺水时， 应大声喊叫或打110请求协助， 未学过水上救生， 不可冒然下水施救， 以免造成溺水事件 。
【游泳锻炼必须了解的常识 游泳耳朵进水怎么办？】7、海边救生员均身穿上黄下红服装 。 如果看到海滨白色的小屋和旁边的黄、红两色旗杆， 就可确定那是救生站， 救生员正在值班 。 假如旗杆收了， 表明救生员不当值 。 同时， 救生站还有警示标志， 如果插上了全红旗帜， 就是告诫大家海风大， 不适合下海游泳 。
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