睡眠磨牙在小儿及青春期的青少年发病率较高， 根据医学统计， 可达15%左右 。 随着年龄的增长， 大脑功能的逐渐完善， 其发作率会逐年下降， 长大后自愈 。
但是， 若是小儿患有蛔虫病时， 蛔虫所产生的毒素及其代谢产物被人体吸收后， 会出现一些神经的症状， 磨牙就是其中的症状之一 。 因此， 若发现小儿患有蛔虫病时， 则应使用驱虫药物， 中药使君子、苦栋根皮、槟榔等， 都是杀虫的功效最好 。
中医认为脑为元神之府， 诸精神所统 。 睡眠则是人的阴阳之气运行有关 。 若是睡眠安好， 但在睡眠中有举动异常（包括磨牙）， 这都是和脑的作用有关 。 治宜补肾填髓、健脑安神 。
给你一张良方：
生地黄1两 泽泻3钱
灸甘草3钱 乌梅3钱
山茱萸4钱 运志3钱
牡丹皮3钱 山药4钱
五味子3钱 香附5钱
灵磁石1两， （先煎）
灯芯草2钱， （引药）
（煎服）
针对原因治疗
较轻时可不做处理， 注意休息 。 除去致病因素心理治疗， 调牙合， 治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等 。 白天避免玩的过度兴奋 。 睡前让精神松弛， 不看刺激性电视片 。 到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经， 引起神经的反射作用， 而发生磨牙）在医生的指导下驱虫 。 顽固性病例应制做颌垫， 睡前戴上 。 可防止直接磨损牙齿 。 这样不仅可能使夜间不磨牙， 而且可以获得更好的休息， 对工作、学习、身体都有好处 。
1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态， 即让
牙齿维持松弛， 最好是嘴唇相合， 牙齿相离
2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳， 可镇
定嘴巴
3.热敷上下颚， 可松弛咬合肌肉， 也可减少头痛的机会
4.可到体育用品店买护齿套， 有助於防止夜间磨牙
5.磨牙与压力最有关系， 因此放松心情是最好的办法
6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量
7.洗温水澡
8.宽待自己
9.学习放松的方法， 例如冥想或渐进式放松
磨牙是怎么回事? 个人认为可能的原因有两个：
1.精神过度紧张或兴奋， 或精神压力大， 心理负担重；
2.休息不够， 饮食不合理引起的， 肾虚缺钙 。 肾阳虚会怕冷， 肾阴虚会容易口含舌燥上火 。
建议适当补钙， 注意休息和锻炼， 调整饮食习惯， 适当补充蛋白质 。 怕冷的人吃点热量高的， 易上火的人， 多吃蔬菜水果和蛋白质 。
请问我总咬牙怎么回事？ 听长辈说睡觉咬牙是肚子有蛔虫
咬牙是怎么回事 1、精神因素口腔具有表示紧张情绪的功能， 患者的惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪， 尤其是焦虑者， 若因某种原因无法表现出来， 试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感， 这类病人牙接触时间长， 而且次数频繁 。 这些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一 。 2、牙合因素神经紧张的个体中， 任何牙合干扰均可能是磨牙症的触发因素；磨牙症患者的牙合因素多为正中关系与正中牙合不符， 以及侧方牙合时非工作侧的早接触；而且临床上的调牙合的方法也成功地治愈部分磨牙症 。 牙合因素是口腔健康的重要因素， 但是否为引起磨牙症尚有争议；换牙期咬颌关系错乱， 造成咀爵肌运动紊乱， 发生痉挛和收缩；3、中枢神经机制目前有趋势认为磨牙与梦游、遗尿、恶梦一样是一种不自主的下意识动作， 是睡眠中大脑部分唤醒的症状， 与白天情绪有关的中枢源性的睡眠紊乱， 由内部的或外部的， 心理的或生理的睡眠干扰刺激所触发 。 4、全身其他因素与寄生虫有关的肠胃功能紊乱， 儿童营养缺乏， 血糖血钙浓度， 内分泌紊乱， 变态反应等都可能成为磨牙症的发病因素 。 有些病例表现有遗传因素 。 另外尿酸增多症、甲亢、过敏、膀胱应激症等可能与磨牙症有关系 。 5、职业因素汔车驾驶员、运动员， 要求精确性较高的工作如钟表工， 均有发生磨症的倾向 。
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