随着年龄的增长 ， 我们不能接受老年 ， 也不能像年轻时那样去做 。 随着年龄的增长 ， 我们需要知道如何保持健康 。 你的身体会更健康 。 建议老年人多吃这道菜健脾胃 ， 常吃可以养颜！脾胃健康很重要 。 请慢慢照顾 。 请看以下菜肴 。 你吃得越多 ， 如果你经常学会做饭 ， 你就会越健康 。 1.蒸茼蒿丸子
【老年人多吃这道菜健脾胃，常吃可以养颜！脾胃健康很重要】
菊花是一种美味的绿色蔬菜 ， 香气浓郁 。 春天是吃菊花的好时节 。 菊花具有健脾开胃、促进肠道蠕动、安神助眠的功效 。 常吃菊花可以健脾胃 。 训练：将菊花洗净 ， 管理好水以备后用 。 胡萝卜去皮洗净一半 ， 先切成小块再切丁 。 控水后 ， 将菊花切成小方块 ， 与胡萝卜放在一起 。 加油搅拌 ， 加少许盐拌匀 ， 再加入一勺玉米面和一勺白面粉 ， 拌匀再整形成几个小碗 。 将肉丸放入蒸锅 ， 大火蒸10分钟 ， 时间用完取出 ， 直接食用或拌入调味汁即可 。 来源非常简单 。 加入切碎的大蒜、盐、糖、生抽、香醋和芝麻油 ， 搅拌均匀 。 如果你喜欢辛辣的食物 ， 可以加入胡椒油 。
推荐阅读
- 谷雨前后有很多雨建议多吃这些成分来帮助水分，享受春天的第六个
- 春天吃这菜，孩子长得更快，身体健康
- 春季失眠时吃这道菜，安神助眠，每天睡个好觉，睡个好觉
- 女人气血不足可以多吃这几种食物
- 老年人手抖是怎么回事，老年人干活手抖是什么原因
- 如何选购自行车安全帽 老年人骑自行车健身 可延缓衰老
- 老年斑怎么消除，老年斑扁平疣用什么能去掉
- 营养不良怎么办，判断营养不良的公式
- 健康知识|正常人多久感冒一次，鼻子里流鼻涕吃什么药
- 老年人跑步锻炼有讲究 早上空腹能不能跑步？