雄激素高的症状有哪些，男性雄激素旺盛

有时候男生经常抱怨自己的头发长得太快，觉得刚洗完就开始长了。这其实和我们的男性雄激素有关。雄激素越强，头发长得越快，不要抱怨。这说明你很健康，如果雄激素很强，男人看起来会更有男人味，感觉不一样。
那男性雄激素旺盛，除了毛发长得快之外，还有哪些表现呢？
1.身体免疫力好
如果男性有雄激素旺盛的话，身体免疫力也会随着提高,比如我们换季的时候，昼夜温差大很容易导致感冒或者咳嗽，但是免疫力强的人就不会，因为他们的抵抗力也强，这样病毒就不会轻易入侵他们的身体，自然他们就找不到感冒的地方。
不要担心免疫力低的人。我们有空的时候可以出去锻炼。通过锻炼的方式提高身体的免疫力,如跑步、高抬腿、跳绳、开合跳、深蹲、游泳、打羽毛球,等。其实跑步是最简单的运动，而且可以随时随地进行。它可以锻炼我们大腿的肌肉，增加人的体力、耐力，促进血液循环，增强预防疾病的能力.此外，如果你心情不好，跑步可以缓解人们的烦躁，让人精神愉快，但这些锻炼更适合年轻人。

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如果老年人雄激素免疫力低下，也可以运动，但要选择一些低强度的运动、比如慢跑、太极拳、八段锦,等。这些锻炼力度不够，不适合老年人，因为他们老了以后腿脚不像以前那么方便了，容易骨质疏松，走路也要小心，可以通过这些锻炼来锻炼，注意运动时间不宜过长，一般30分钟左右.
2.入睡快，睡眠佳
雄激素强的人睡眠质量也会好，而雄激素低的人睡眠质量会低。一般我们会说充足的睡眠可以保证我们第二天上班的精神，否则就会特别缺乏精气神，雄激素低的人就会有这种情况。
如果睡眠质量不好，建议晚上睡觉的时候泡脚，通过同样有助于睡眠效果的泡脚的方式让我们缓解疲劳，促进血液流通和代谢能力,这主要是因为你泡脚的时候，我们是在脚上血管扩张，向下肢血管流的血液变多，大脑血流量变少，产生了想睡觉的感觉.但是泡脚的时候，也要注意水温不要太热，容易烫伤。一般在40左右就可以，时间也不宜过长，不要超过30分钟,如果你还感冒，可以在泡脚的时候加一些艾叶和生姜。

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3.血管弹性增加
强烈的雄激素也有利于血液循环。如果血管健康，我们就不会容易引起心血管疾病。心血管疾病一般是由于血管堵塞导致血液循环缓慢，体内毒素不能及时排出造成的。
如果血管堵塞，我们也应该改善饮食。像往常一样，我们可以吃一些蔬菜，如西兰花.西兰花含有一定的抗癌营养成分，而且它还富含类黄酮，可以调节身体的免疫力，帮助清理血管里面的毒素，预防血管被堵塞或者动脉硬化.你也可以吃鱼肉.除了补充人体蛋白质，鱼还含有丰富的酸性成分，如对人的血管起到一定的保护作用，增强血管弹性.此外，你可以添加一点叶酸也是对血管有好处的.

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那是不是说男性雄性激素要一直旺盛才对身体有益呢？
【雄激素高的症状有哪些，男性雄激素旺盛】并不是的,男性年轻时可能最好有一个强大的雄激素，这可以让他们的身体产生抵抗力或者交朋友有一定的好处。但是人老了最好不要有太高的雄激素，到了一定年龄雄激素下降是正常的，因为人老了身体肯定会有一定的退化。我们应该适应身体的变化。当人们变老时，他们将被迫补充激素，可能会有其他问题，比如脱发、前列腺的问题.