高血压不能吃什么水果，高血压还能吃水果吗

高血压是临床上常见的多发病，也被称为“沉默杀手” 。日常生活中，高血压患者除了长期服用相应的降压药物外，生活方式的改变和饮食的调整也是极其重要的。

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高血压还能吃水果吗？
首先，不建议选择含糖量过高的水果。如果含糖量太高，总热量摄入会很高。另外，建议一些低盐的水果不要吃一些腌制或加工的水果。
此外，还要注意水果的热量，比如榴莲。这些高热量的水果，动物蛋白和胆固醇会更高。建议多吃维生素含量高、热量低的绿色水果。

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高血压患者应该选择哪些食物？
高血压大多是由不健康的生活方式引起的疾病，所以高血压患者如何饮食是非常重要的。
建议低盐饮食。注意饮食摄入中的盐分含量。我国钠盐的摄入量普遍很高。不仅要注意烹饪饮食中的盐，还要避免一些腌制的食谱或含盐量高的加工食品和饮料。
多吃富含维生素的绿叶蔬菜和水果。这些水果含有较多的纤维素，有利于控制总热量。
多吃含钾量高的高钾饮食，如橘子、香蕉等。
建议吃低脂饮食，即避免吃一些动物内脏和一些高胆固醇的食物，这将有助于预防动脉粥样硬化。