苦瓜 ， 又名凉瓜 ， 是日常生活中经常用到的蔬菜 。 因为苦瓜有苦味 ， 有些人不喜欢吃苦的食物 ， 而另一些人则认为苦瓜更好吃 。 苦瓜虽苦 ， 但好处多多 。 在炎热的夏天 ， 苦瓜菜不仅可以驱热消火 ， 还可以治疗中暑 ， 减肥 ， 减少粉刺 。 制作苦瓜的方法有很多 。 炒鸡蛋苦瓜、鸡蛋苦瓜拌、苦瓜糖醋拌、苦瓜炒鸡蛋、苦瓜炒牛肉 。 今天给大家介绍一种苦瓜的新做法 。 用这种方法制作的苦瓜既漂亮又好吃 ， 但没有营养 。 在家庭中迷路的大人和孩子都喜欢吃 。
【炎热的夏天吃“苦”有很多好处，在炎热的夏天吃“苦”有很多好处】这个苦瓜煎蛋的做法如下 。 我们强烈建议您试一试 。 很好吃准备材料：苦瓜、鸡蛋、盐、五香粉、食用油具体步骤如下：第一步：选择新鲜的苦瓜 。 苦瓜一般呈绿色 ， 匀称 ， 笔直 ， 花纹长、直、粗 。 第二步：苦瓜洗净 ， 去掉头尾 。 切成苦瓜 。 用手从苦瓜中间取出种子第三步：将鸡蛋打入碗中 ， 加入少许盐和5个香料粉打匀第四步：锅中倒入食用油 ， 加入苦瓜 ， 炒 ， 炒 ， 待变色后 ， 放入 。 Step5：用勺子舀出鸡蛋汁 ， 慢慢放在中间 。 苦瓜圈第六步：煎至蛋液凝固 ， 苦瓜破裂 。 第七步：将苦瓜蛋放在盘子里 ， 加一盘蒜酱 ， 浸泡后食用 。 它非常好吃 。 苦瓜是苦的 ， 但苦是甜的 。 在炎热的夏天吃“苦”有很多好处 。
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