为什么我总是犯困？ 春困 ， 秋乏 ， 夏打盹儿 ， 冬天还得眯一会儿 ， 这一年四季可就过去了 。 一个学生来说经常犯困会影响学习效率 ， 毫不夸张的说 ， 学习成绩会影响一个孩子的整个成长体验 ， 这可不是闹着玩的 。
咱肯定不能跟古人那样头悬梁锥刺股 ， 对于那些上课爱犯困的学生来说 ， 我有几个建议：
一、保持充足的睡眠
早睡早起身体好 ， 在10:00之前准时睡觉 ， 手机能不玩就别玩了 ， 对那些宠溺孩子的家长说一句 ， 如果你想坑孩子的话 ， 就给他买一部手机让他可劲儿玩 。
早上起来的时候去跑两圈 ， 这两圈可不白跑 ， 他比喝了咖啡还管用 ， 能够让你一上午精神 ， 不信你就试试 ， 一般人我可不告诉他 。 相信我 ， 坚持一段时间之后 ， 你会爱上清晨的朝阳 。
二、和老师互动起来
老师在上课的时候 ， 你紧跟着思路 ， 老师提问问题的时候 ， 积极的举手和老师互动 ， 几个来回之后你会发现 ， 你的精神头被调动起来了 ， 不有句话是这么说的吗？解铃还需系玲人 ， 老师的讲课让你发困 ， 老师的提问能够给你打一针强心剂 。
三、课后预习复习
很多同学上课犯困是因为他对这个学习根本就不感兴趣 ， 因为老师讲什么他听不懂 ， 一切都是在对牛弹琴 ， 完全对不上频道的两个人怎么会有共同语言呢？你的心闭上耳朵 ， 老师说的话只能是催眠曲儿 。
在课后的时候做到预习 ， 对第2天的课程有一个通篇的了解 ， 理想的状态就是老师还没有讲出来 ， 而你已经明白了 ， 下课之后做一个复习 ， 梳理知识点 ， 让知识更扎实 ， 把预习和复习养成习惯之后 ， 你会发现你的成绩有所提高 ， 上课也不犯困了 。
经常犯困是怎么回事？怎么才能改变这种情况？ 人总是出现犯困的情况 ， 一般有以下几种可能：
第一 ， 睡眠障碍、失眠 。 由于晚上睡眠质量的下降 ， 所以导致白天容易出现犯困以及全身没有劲、记忆力下下降、注意力不集中等情况 ， 改善睡眠后可以好转；
第二 ， 颈椎病 。 颈椎病可以压迫患者的血管以及神经 。 导致大脑出现供血不足从而引起经常打瞌睡、注意力不集中需要行颈椎磁共振检查；
第三 ， 大脑血管硬化 。 大脑血管硬化可以导致血管狭窄以及颅内的供血不足 ， 从而引起忆记忆力的下降、注意力不集中 ， 严重情况还可以导致智力的下降 。
老是犯困想睡觉是怎么回事？如何提升精力？ 您的情况考虑是神经衰弱 ， 气血亏虚的原因引起的犯困 ， 精神乏力的情况
指导意见：
建议服用养血安神丸 ， 归脾丸进行治疗 。 平时需要注意放松心情 ， 避免精神压力过大 ， 注意多到户外运动运动放松心情
也可能跟你的颈椎问题有关系的 ， 建议去三甲医院的脊柱科检查一下 ， 排除颈椎问题 ， 如果没有颈椎问题 ， 建议去神经内科检查诊治
可能是有一些脑供血不足或者是贫血引起的 ， 建议您去正规三甲医院检查一下血常规和脑血管彩超看看 ， 平时注意保暖和休息 ， 多吃一些高蛋白高营养食物
最近老犯困是怎么回事？？ get必备生活常识
一天到晚总是犯困,怎么办 首先是睡眠不足引起的 ， 每天必须要保证6个小时以上的充足睡眠 。 每天中午最好睡半个小时至1个小时的午觉 ， 以保持晚上的精力充沛 。
推荐阅读
- 不争取他人的认同感，才是生活的真谛
- 在感情的世界里，最怕的就是满心的热情对上了冰冷的回应
- 人这一生，最暖的不是遇见，而是山一程水一程
- 往前看，人生是遥不可及的远山；往后看，人生是近在咫尺的悬崖
- 迪丽热巴是谁的女朋友，迪丽热巴的现任男友
- 女人与爱情是锦上添花，而不是雪中送炭
- 刘大美男朋友是谁
- 乐凡的老公是谁啊
- 宋爱龄的老公是谁，宋霭龄的老公是谁
- 【方法】南瓜烂蔓的防治方法