乙肝患者吃什么食物好，乙肝患者多吃这几类食物

肝脏是人体最大的实质性器官，对我们的健康起着至关重要的作用。正如你所想，失去的越多，想要的越多，珍惜的越多。
乙肝患者的朋友比普通人更关心自己的肝脏健康。因此，每个人都应该阅读这篇文章。

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下面我们就来了解一下肝脏的作用：
肝脏可以分解糖，产生我们身体所需的葡萄糖。肝脏也是最重要的解毒器官，进行一系列药物的代谢等等；肝脏也能产生胆汁，胆汁是消化的重要组成部分。
如果肝脏有病，就会出现各种肝病和排毒代谢疾病，如糖尿病、酒精性肝炎、脂肪肝等。
多吃这几种食物，对肝脏有好处！
绿茶
绿茶中含有多种微量元素，对消除肝脏脂肪和抗氧化有很好的效果。

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橄榄油
橄榄油中的不饱和脂肪酸对肝脏的代谢有很大的好处。乙肝的朋友可以用橄榄油做饭，或者用橄榄油做一些凉菜效果更好。

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脂肪多的鱼类
现在肯定有很多朋友疑惑，说乙肝患者要少吃脂肪。为什么他们现在要吃？其实这是因为肥鱼的脂肪是omeg-3 ，可以帮助肝脏减少炎症，是很好的脂肪。所以朋友可以偶尔吃一些脂肪多的鱼，对肝脏有好处。
【乙肝患者吃什么食物好，乙肝患者多吃这几类食物】综上所述，使用上述食物时，一定要保持营养均衡。我们不能放弃一些营养，也不能抓一种食物来弥补。我们必须有均衡的营养。