孕期血糖高有什么症状，血糖异常有哪些症状

很多糖友最头疼的就是随时监控血糖。的确，这是每一个糖友每天都要做的常规工作，因为糖尿病的主要问题是血糖过高，这会对人体的血管、组织和器官造成不同程度的损伤，导致各种并发症。所以糖友需要通过日常饮食、活动、药物、胰岛素等来控制。即便如此，你也需要注意自己的血糖，因为一旦出现不稳定，可能会出现低血糖和酮症酸中毒等急性并发症。
所以糖友，包括家人，要对糖尿病有一个基本的认识和了解，了解血糖的正常标准、并发症的症状以及如何帮助患者保持血糖稳定，这样才能提前发现问题的症状，规避风险。那么今天我就给大家介绍一下血糖的标准，血糖异常的症状，哪些习惯不利于血糖稳定，以及如何控制血糖。

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血糖的正常值是多少？如何看待血糖检测指标？
顾名思义，血糖就是血液中的葡萄糖，是人体的主要能量来源，人体血液可以将葡萄糖输送到人体的各个角落和各个细胞，从而维持正常的生理活动。然而，细胞可以使用的不是葡萄糖，而是胰岛素。因此，一旦人体胰岛素不足或出现胰岛素抵抗，持续下去就会导致高血糖和糖尿病。
所以想知道自己有没有糖尿病或者血糖是否正常，就要看医院的检测指标，但是那些指标正常吗？面对众多检测项目，如何分析？如何理解血糖检测报告？
一般来说，当我们看血糖时，我们看空腹和饭后两小时。在这里，我们要注意禁食，这意味着不吃超过8小时。空腹一般为3.9-6.1mol/L，饭后两小时血糖低于7.8mol/L 。这种检查很多人在家都可以用血糖仪做。这种简单的检查血糖的方法主要用于糖尿病筛查。如果指标异常，应去医院进行专业检查诊断，并做好相应的检查报告。这些检查报告应该是什么样的？

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血糖检测报告标准
空腹血糖和餐后两小时血糖
正常空腹值为3.9-6.1mmol/L，餐后两小时血糖为3.9-7.8 mmol/L，如果胰岛素分泌异常或出现胰岛素抵抗，血糖水平会升高，但在其他情况下也会升高，如胰腺炎。
另外，正常人血糖低于2.8mol/L，糖尿病患者血糖低于3.9mol/L，说明血糖偏低，也要及时处理。
糖化血红蛋白（英文简称HbA1c）
正常值应为4%-6%
因为葡萄糖和血红蛋白的结合，这个指标用来评价最近2-3个月的平均血糖，是糖尿病控制的黄金指标。但也有特殊情况，如空腹血糖控制良好，但餐后血糖指数高，导致平均血糖偏低。但实际上，血糖波动过大也容易导致并发症。
此外，同类型检查还有一项糖化白蛋白，反映2-3周血糖控制情况，多用于监测短期血糖变化。它的标准是11-16%，但这个指标受人体蛋白质代谢的影响很大。如果患者有肾脏疾病和甲状腺疾病，很容易犯大错误，所以临床上没有广泛应用。

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糖耐量测试（英文简称OGTT）
一般有三种，分别是50g、75g、100g糖耐量试验。一般常用75g、100g糖耐量试验，孕妇检查妊娠期糖尿病用50g、100g以上。
虽然葡萄糖的摄入量不同，但检测过程是一样的。一般空腹需要10个小时，先空腹抽血，然后喝糖水后30分钟、1小时、2小时、3小时抽血化验(糖水5分钟完成)，部分医疗机构不查3小时指标。
75g糖耐量试验的指标是，如果在喝糖水后2小时或任何时间点血糖水平超过11.1mol/L，就可以认为是疑似糖尿病，然后可以选择另一个时间进行检测。如果还是高，可以诊断。如果2小时后低于11.1摩尔/升但高于7.8摩尔/升，则视为糖耐量异常。
50 g葡萄糖耐量试验，孕妇服用糖水后1小时，如果血糖超过7.8mol/L，就可能是妊娠期糖尿病。
100g糖耐量试验也用于诊断妊娠期糖尿病，与75g基本相同。
有些医疗机构在测量糖耐量的同时也测量胰岛素分泌，更有利于了解患者的病情。
?from=pc">高血糖都有哪些症状？
糖尿病主要表现就是高血糖，但如果血糖高并不一定就是糖尿病，也可能是糖尿病前期，这是一种介于正常人和糖尿病之间的状态，据统计，如果不加以控制，未来两年内，有一半的糖尿病前期患者会转为糖尿病。在糖尿病前期阶段，人们可以改变饮食及生活方式，甚至通过服用药物，还有机会延缓或逆转糖尿病的发生。
此外，高血糖也可能是由于其他疾病导致，或者服用药物出现，比如有肝病，肝硬化导致肝糖存储异常导致，或者有急性感染、中风、创伤、甲状腺亢进等，或者服用利尿剂、消炎药、激素、避孕药等都有可能影响到血糖代谢，导致高血糖。
高血糖出现的症状比较常见，如尿频、容易口渴和饥饿、疲惫、恶心呕吐、视物模糊等等，不过也有些人根本没有明显症状，容易被忽略。

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低血糖都有哪些症状？
糖尿病患者出现低血糖，比高血糖更危险，因为如果低血糖没有马上处理，有可能会有生命危险。
糖尿病患者出现低血糖原因较多，比如控制血糖过严，进食碳水化合物太少或者吃饭太晚；服用的药物或者注射胰岛素量大，或者胰岛素使用时间过早；运动量大，没有吃东西；空腹饮酒等等。
低血糖出现的症状有，心悸、冒冷汗、头晕、手抖、极度饥饿、虚弱站不稳、焦虑易怒等。一般来讲，随着血糖降低的程度增加，低血糖的症状也比较严重，如果低于28.mmol/L，可能就会出现嗜睡、言语不清、甚至昏迷不醒的情况，这是非常严重的状况，如果患者清醒应该尽快补充糖分，如果不清醒应该马上送医治疗。

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5个坏习惯让血糖降不下来
近年来糖尿病的患病人群有年轻化的趋势，所以控制血糖不仅是糖友们的话题，而是每个人都需要面对的问题，不过大多数人仅仅了解的是通过限制饮食来控糖，但往往忽略了其实在日常中不少习惯也会导致血糖升高，所以建议人们重视以下5种不良习惯，尽量避免，这样能够帮助我们降低血糖，远离糖尿病或者防止病情恶化，出现并发症。
喝太多的含糖饮料
如果没有节制的喝含糖饮料或者果汁的话，就可能导致血糖长时间保持在高位，可能有人说果汁不是有营养对人体好吗？但问题是过犹不及，果汁中含糖量比较高，如果过量饮用那么就可能对人体造成伤害了。一杯300ml左右的果汁和可乐，含糖量比较接近，都接近30克糖。此外，在我们的饮食中还有一些隐形糖存在，比如会在食物中添加蜂蜜、沙拉酱等，这些都有较多的糖分，还有一些粥类中也可能会添加糖。所以尽量避免在外面饮食，或者选择加工较少的食物，口渴尽量选择白开水，如果想增加风味，可以选择无糖的茶饮或者无糖咖啡。
久坐缺少运动
久坐缺少运动会让人发胖，而肥胖人群会出现胰岛素抵抗，此外，久坐循环相对较差，代谢不好，这也容易导致血糖水平升高。据了解，世卫组织已经提议只要运动就对健康有帮助，为什么？就是因为现在久坐，运动少的人越来越多了。

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熬夜、睡眠不足
人体很敏感，如果每天睡眠不足6个小时，新陈代谢就会受到影响，血糖就不容易控制。而且睡眠不好，会导致人体产生较强的饥饿感，这个后果可想而知，所以无论是否年轻，别熬夜了。
不吃早餐
不吃早餐似乎很常见，为了学业或者工作，这样的理由很多。不过一旦长期养成习惯，就会导致血糖出现不稳定的情况，等到午餐时又因为过于饥饿，不由自主的摄入太多的食物，血糖起伏波动大，产生恶性循环。
经常吃宵夜
一般不建议大家在晚上吃宵夜，除非可能有低血糖的情况，一般宵夜吃的太晚，会导致夜里或者早晨血糖偏高，另外宵夜多是油腻的食物，不利于健康和血糖稳定。如果糖尿病患者担心自己晚上出现低血糖，可以先观察一下血糖，根据血糖情况来调整，如果需要进食，则选择升糖较慢的食物，比如豆浆、牛奶，还有利于睡眠。

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糖尿病是一种极为复杂的疾病，即便自己有糖尿病的家族史，也未必会患上糖尿病，因此，建立良好生活形态，避免以上的不良习惯，对糖尿病预防和治疗都非常有好处！
如何控制血糖？
首先要监测自己的血糖，这样有利于将血糖值保持在目标范围内，并且能给饮食、运动、服药以指导。监测血糖要自己准备一台血糖仪，最好是大厂生产的，需要每天自己多次检查血糖。那么频率次数如何呢？
如果血糖控制不稳定，建议每天检查三到四次，主要在血糖波动度大的时间，比如餐后；如果餐前血糖一直良好，那么就可以多测测餐后血糖；如果血糖控制良好，甚至可以每周检查三到四次。控制良好，推荐采用间隔测量法，比如测了早餐后，那么就不测午餐后，可以测晚餐，第二天不测早餐后和晚餐后，只测午餐后；每两周测试一次夜间血糖，避免有夜间低血糖的情况发生。

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遵医嘱服药、注射胰岛素，糖尿病患者往往无法通过饮食和运动来控制好血糖，这就需要药物来起作用，但用药安全必须听从医生的，包括自己也不能随意增减药量，有任何问题都需要跟医生咨询，避免发生用药风险。
减肥，根据研究肥胖人群如果能减轻5-10%左右的体重，那么就能改善高血糖的情况，主要是降低了胰岛素抵抗，改善了胰岛素的敏感性。

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主食要挑选高纤维，选择全谷、杂粮、燕麦等主食，这些主食中富含高纤维，能延缓吸收，增强饱腹感，避免血糖快速升高。
摄入糖分适量，有了糖尿病很多人就不吃糖，不吃主食了，其实这样也是很危险的，容易导致酮症酸中毒，控制血糖需要选择合适的食物，控制糖分总量，这样才是健康营养的。
补充矿物质，某些含有铬、锌、镁、钙的食物有助于胰岛素发挥调节血糖的作用，这些矿物质多存在于坚果、蔬菜、全谷类食物中。
【孕期血糖高有什么症状，血糖异常有哪些症状】规律运动，这个大家都知道，运动能增加胰岛素敏感性，帮助肌肉吸收血液中的葡萄糖。