胃酸的原因和治疗方法，治疗胃反酸

我们小的时候经常被父母叫醒，因为我们睡得晚。
长大后，因为上学或者工作，设置闹钟被叫醒是很常见的。
结婚后和老婆生孩子，经常被孩子的哭声吵醒。
如今的胃食管反流病往往会在症状半夜发作时“惊醒”患者，比如晚上睡觉，睡得很香，突然感觉胸部有烧灼感，吞咽干燥，呕吐等等。症状缓解后，已经是深夜了，但是睡不着。我终于睡着了，可能又发作了，真的不舒服。

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胃食管反流病的夜间症状也是常见且有害的！
胃食管反流病典型症状为烧心、反流，不典型症状为胸痛、上腹痛、上腹部烧灼感、嗳气等。
“烧心”常被描述为胸部灼痛，通常发生在饭后，部分患者在夜间出现并加重。原因可能是躺着更容易胃酸反流。疼痛可从上腹部疼痛延伸到颈部或背部，有时可能是剧痛或压痛，而不是灼痛，这与心绞痛的症状有些相似，需要区分。
由于胃食管反流常在夜间发作，因此也可能影响患者的睡眠，造成难以入睡，甚至半夜醒来。
根据一项研究调查，在75%的夜间症状患者睡眠受到影响,40%的病人的工作和生活在第二天受到影响。
同时，夜间症状可能导致阻塞性睡眠呼吸暂停(睡眠时呼吸短暂停止的现象)，增加食管腺癌风险，影响健康。

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夜间胃食管反流症状的原因：
(1)胃食管反流是胃酸反流中的一种现象，而夜间里胃酸分泌均为高峰和睡姿的卧位也会增加胃酸反流的频率，从而增加夜间症状的发生。
(2)身体肥胖，也是容易发生胃食管反流的原因之一,如果肥胖的人是由于他们的体型，很容易引起食管下段括约肌的功能障碍，而胃食管反流病的基础是食管下段括约肌的功能障碍，从而引起反流。晚餐吃多了，括约肌松弛，躺下更容易反流。

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那么，你通常如何治疗或护理胃食管反流病？
药物治疗
质子泵抑制剂一般是治疗胃食管反流病的首选药物。对于这类在夜间频繁出现的情况，可以早晚各服用一次，有助于改善夜间症状。
调整饮食
饮食中的脂肪摄入应该减少。烹饪以煮、炖、炖为主，不建议用油煎炸。晚餐不宜过饱，睡前3小时不宜进食。有夜间症状的胃食管反流病患者建议高枕位躺着，睡前需要禁食2-3小时。

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多喝些温开水
每次酸反流后，建议喝点温开水/温饮料洗一下被酸烧伤的食管黏膜。如果没有水，可以吞几口口水缓解症状。饮水量每次不超过200毫升，分几次饮用。
控制体重
如果超重，建议积极运动，如慢跑、打太极拳等运动，强身健体，减轻体重，从而降低胃食管反流的发生率。现在已经进入冬季，需要注意季节变化对疾病的影响，避免着凉保暖。

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有时，胸痛、颈痛、背痛等症状并不意味着一定是胃食管反流病，也可能是其他疾病的表现，如心脏病。但是，如果发生胃食管酸反流，是可以感知的。建议及时缓解。如果经常发生或症状严重，及时去医院检查治疗。
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参考文献：
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【胃酸的原因和治疗方法，治疗胃反酸】韩非，张晓兰。胃食管反流病的药物治疗[J] 。临床高度