桑叶泡水喝的7大功效，桑叶的功效与作用

[桑叶]
【桑叶泡水喝的7大功效，桑叶的功效与作用】

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中医认为桑叶苦、甜、寒。肺经和肝经。桑叶用途广泛，具有疏风清热、清肺润燥、平肝阳、清肝明目、凉血止血的功效。用于风热感冒、肺热干咳、头晕头痛、视物模糊等症。
《神农本草经》中，桑叶被称为“仙草”，具有补血祛风、散热益肝通气、降血压利尿的功效；可见古代医学家已经认识到桑叶是清热止汗的良药。
【功效和作用】
疏散风热

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用于风热眼肿之感冒，常与菊花同用。
清肝明目

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用于风火病(如急性结膜炎) 。黑芝麻，名桑麻丸，用于肝阴不足、肝阳上亢所致的头晕目眩。
清肺润燥

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本品苦寒，清肺养阴，凉润肺燥，用于燥热、干咳、痰少所致的肺损伤。据《本草纲目》，明确记载“以煎汁代茶，可止渴” 。
降血糖

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桑叶中含有一种独特的物质蜕皮甾酮，进入体内后能有效促进多余的葡萄糖转化为糖原，但不会影响正常的血糖，不仅不会危害健康，而且对一些血糖过高的疾病有很好的抑制和治疗作用，所以非常适合高血糖人群服用桑叶。
抗氧化

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桑叶中含有较多的异黄酮类似物，类似人参皂苷，具有很强的滋补和抗衰老作用，能清除体内自由基和氧化物质，对缓解皮肤衰老和色素淡化有很好的效果。
【禁忌症】

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过度使用桑叶会导致脾胃虚弱。过量饮用桑叶会加重感冒，对精血危害极大，不利于老年人身体健康。
空腹喝桑叶对肾脏不好。因为桑叶比较凉，吃多了会增加身体的寒冷，所以不适合一大早喝。很多人泡桑叶喜欢起床后喝一杯。
孕妇不宜喝桑叶。女性在怀孕的时候，是身体最脆弱的阶段，所以要避免接触刺激性的食物。
【桑叶药膳】
桑叶猪骨汤

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原料：鲜桑叶300克，猪骨500克(供猪月展用)，蜜枣3个。
做法：桑叶洗净沥干水分，猪骨洗净备用；锅中倒入清水，将猪骨和蜜枣放入大火中煮至沸腾，然后将桑叶放入锅中约1小时，待汤汁浓稠后调味。
特点：汤甜润。
小贴士：可以加入适量的桂圆肉和枸杞，但要在汤做好前15分钟加入。加圆肉可以补气。
天哪，加枸杞能明目补肾。
桑叶猪肝汤