西洋参粉的正确吃法，服用西洋参的3点注意事项

西洋参是一种非常特殊的中药。严格来说，西洋参的原产地其实是在美洲国家，后来才传入中国，才被命名为西洋参。
即便如此，西洋参在中药中的应用已有300多年，其药用价值和保健价值不容忽视。
古语有云“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”，所以补而不燥是西洋参的特色。
中医一直认为西洋参补气安神、益智清热生津、降火解暑，对神经中枢、提高免疫力、促进血液活力有很大帮助。

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西洋参含有多种营养成分，如皂苷、多糖、氨基酸、微量元素和维生素等，其中一些能激活人体内的巨噬细胞和T、B淋巴细胞，从而有助于提高机体免疫力。
许多健康爱好者通过将西洋参浸泡在水中或保健茶中来饮用，但今天我们将在就西洋参泡水而言，怎样泡才更好喝？怎样泡才能更健康呢？.谈论这个话题
01“西洋参”如何更健康？
要记得切薄片
当西洋参浸泡在水中时，其药性会沉淀到水中。如果切片过大，或者直接将西洋参放入水中，由于分子结构牢固，药性难以沉淀，效果不够好。
建议将西洋参浸泡在水中，尽量切成薄片可以使其充分吸收功效，保持基本的营养结构。

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炖服法
这种方法需要在早餐前服用。里面不要放太多西洋参。大概在2到5克就行,先把它泡在水里，然后密封碗，放在锅里蒸20到30分钟，然后拿出来冷却。
也可以适量加入一些枸杞子，效果会更好。
西洋参加红枣
西洋参洗净后，切片，放入有红枣的杯子中，然后用适量热水冲洗，大约需要西洋参3克、红枣5颗。.
西洋参大枣水具有补气养血、滋阴润燥的功效。长期饮酒有助于促进人体血液循环，改善气血两虚引起的疲劳、腰膝酸软、四肢冰凉等一系列不适症状。

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西洋参加菊花
取西洋参片3-10克左右，与适量菊花一起放入茶壶中，用开水冲泡至茶汤浓郁可饮。如果你一个人喝，放3克左右的西洋参。
【西洋参粉的正确吃法，服用西洋参的3点注意事项】这种茶可以滋阴清热，养胃生津，很受欢迎,西洋参和菊花的组合有很好的滋阴润燥的作用，还有很好的养胃生津的作用。
在02.服用西洋参请注意3点
不可超量
其次，当身体不虚弱，不需要进补时，不宜服用西洋参，这就是中医所说的：“不补虚” 。
西洋参虽好，但不是每个人都要大量服用。即使你想吃它，每天的用量也不应该超过5g，也需要警惕不良反应，如寒战、食欲不振和瘙痒。
s://p6.toutiaoimg.com/origin/pgc-image/38fe0949cc1f4579856f5f9447e7105b?from=pc">不要喝浓茶、咖啡一起饮用
浓茶、咖啡中含有一定的鞣酸，会对西洋参的皂荚成分造成一定的破坏，导致西洋参失去疗效，所以有服用西洋参的需求就不要服用浓茶和咖啡。
如果已经服用浓茶、咖啡，最近三天内就不要饮用西洋参了。
不同泄气的食物进食
进食西洋参的时候，千万不要进食一些具有泄气作用的食物，像是萝卜、空心菜等等，不然就会大大降低西洋参的滋补作用。
03这几类人，慎用西洋参泡水
╳ 孕妇、哺乳期、儿童慎用
儿童、孕妇或哺乳期人群，不宜通过服用中药来滋补身体，一是没有太大必要，毕竟有句老话：“是药三分毒”，平时只要均衡营养，没有什么疾病基本上也不需要使用滋补药材。
如果是因为出现不适的症状，更要到专业的医生那里进行诊断，对症用药。

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╳ 脾胃虚寒的人慎用
因为西洋参药性偏寒凉，因此平时手脚总冰凉、便溏的人不适合泡水喝，也可以说是阳气不足，脾胃虚寒，这类人若是用西洋参泡水喝，可能是好心办坏事，容易加速阳气的流失，加重身体不适。
看了上述内容，您是否对西洋参泡水有所启发呢，西洋参作为男女老少适宜的药材，深受大家喜欢，在食用西洋参时，学会这些吃法能起到事半功倍的效果，希望大家都能正确喝西洋参，从而来养护好自己的身体健康。